Menu

Korenisté vanilkové raňajkové smoothie

Zima v skle.

Home » PÔŽITOK » Jedlo a recepty » Korenisté vanilkové raňajkové smoothie - 01.2018

V kombinácii s ovsenými vločkami a mandľovým mliekom nemusí byť výsledok müsli. Rozmixované a so zimnými koreninami si ho vychutnáme ako smoothie.

Suroviny na 2 porcie:

  • 1 1/2 mrazených banánov
  • 1 malá kávová šálka ovsených vločiek
  • 1 ČL mletej škorice
  • 1 ČL mletého zázvoru
  • 1 ČL mletého kardamómu
  • 2 ČL mletého vanilkového bourbonu
  • 1 hrsť mandlí
  • 350 ml mandľového mlieka

Na prípravu topingu: tekvicové semienka, mletá vanilka, mandle

Príprava:

  1. Všetky suroviny dajte do mixéra a nechajte 10 minút odležať, aby trochu zvlhli. Potom rozmixujte, aby vám vznikla krémová konzistencia.
  2. Medzitým si na toping nahrubo nasekajte mandle a tekvicové semienka.
  3. Smoothie nalejte do skleného pohára a ozdobte topingom.

 

Hore
OKMehr Information