Život

Aké by to bolo… s oveľa väčšou dávkou priateľskosti pred zrkadlom?

Naša autorka Heidi Listová odteraz velebí každú svoju jazvičku i krivé palce. Krása

Farba zmeny: žltá

Žltá znamená zmenu, radosť zo života a rozkvitnutie kreativity a múdrosti. Život

Byť sebavedomejší sa dá naučiť

Ako si dokážeme rozvinúť viac sebavedomia? Krása

Móda & štýl: Každá žena je výnimočná

Šesť žien prezrádza svoje inšpirácie pre vlastné určovanie módneho štýlu. Poradca

Ako sa vydarí zmena? Tak, že prebudíme svoj potenciál

Praktické rady, ako vyjsť zo starých vzorcov a rozpoznať všetky svoje možnosti. Duševné zdravie

Čo nás robí šťastnými?

Pocity šťastia si môžeme privodiť aj vedome. Poradca

Dobré výhľady

dm sa obzerá za rokom plným veľkých i malých úspechov. Poradca

Aplikácie pre udržateľný život

Aplikácie ľudí nielen bavia. Môžu aj pomôcť ochraňovať životné prostredie. Duševné zdravie

Ako znie môj vnútorný hlas?

Kto načúva svojmu vnútru, vníma, čo skutočne potrebuje. Poradca

Kto posilňuje chrbát, zlepšuje si aj náladu

Človek, ktorý sa správne stará o svoju chrbticu je šťastnejší. Sprechstunde

Aké by to bolo s… naozaj dobrým ránom?

Musí každý deň začínať na poslednú chvíľu a hekticky okolo stola s raňajkami? Duševné zdravie

Hľadanie seba samého: kto vlastne som?

Hľadanie seba samého alebo ako nájsť cestu k vlastnému ja. Duševné zdravie

Do nového roka s čerstvou odvahou

Ako sa motivovať k tomu, aby ste sa odvážili urobiť viac nových vecí. Duševné zdravie

Vianočné piesne: spoločný spev udržuje zdravie

Zaspievať si na Vianoce je dobrý nápad! Lebo spoločný spev robí človeka šťastným. Inšpirácia

Právo na hygienu pre celý svet

Každý tretí človek nemá prístup k hygienickej toalete. Duševné zdravie

Psychológia: Čo je zmyslom života?

Odpovedá Christoph Schlick, bývalý benediktínsky mních a dnes psychologický poradca. Duševné zdravie

Kto hovorí ďakujem je šťastnejší človek

Poďakovať sa je nielen zdvorilé, ale robí to človeka aj šťastným. Deti

Obdobie vzdoru: Takto si s ním rodičia poradia

Obdobie vzdoru je dôležité pre vývoj každého dieťaťa. Ako si s ním rodičia poradia Aktivity pre rodinu

Cestovanie s deťmi: Kto tu komu ukazuje svet?

Deti sú lepší cestovatelia. Vidia, čo je pred nimi! Poradca

Pekné, že som

Miluj samu seba: prečo by sme sa mali konečne prestať ponosovať samy na seba. Zdravie

10 mýtov o zdravom spánku

Ako dosiahnuť dobrý spánok? Pravdy a mýty o kvalitnom spánku. Duševné zdravie

But Beautiful: Rozhovor s Erwinom Wagenhoferom

Filmár Erwin Wagenhofer v rozhovore prezrádza, čo ho inšpiruje. Poradca

Sociálne podniky: Zarábať peniaze a konať dobro

Pozitívny vplyv firiem. Poradca

Ženy v mužských povolaniach

Ešte vždy je málo žien v klasických, no lepšie platených „mužských povolaniach". Duševné zdravie

S úsmevom k šťastnému životu

Kto sa smeje, žije dlhšie a šťastnejšie. A to nie je jediný dôvod! Pôžitok

Bezpečne na lezecký chodník: najdôležitejšie pravidlá

Lezenie zažíva rozmach a prospieva telu i duši: S týmito pravidlami prídete do cieľa. Duševné zdravie

Konečne dovolenka! Ako ju prežije vzťah?

Sedem stratégií, aby ste sa aj z dovolenky vrátili ako pár. Poradca

Prírodná starostlivosť po opaľovaní: Liečivé rastliny

Prírodné liečivé rastliny aloe vera, hamamel, či rumanček pokožku upokoja. Konzultácia

Prírodné domáce prostriedky proti poteniu

Potenie je najmä v lete životne dôležité. Zdravie

Čo pomáha proti chrápaniu

Ak chrápete, možno kradnete spánok niekomu inému. Poradca

Čo považujú ženy na mužoch za sexi

Dámy priťahuje rýchle športové auto a tučná peňaženka? Možno kedysi. Duševné zdravie

Cesta zo závislosti

Závislosť od mobilu, nakupovania, alkoholu alebo nikotínu? Každá sa dá liečiť. Zdravie

Nedostatok testosterónu je potrebné riešiť

Andrológ Dr. Andreas Jungwirth vysvetľuje, prečo je testosterón pre mužov taký dôležitý. Zdravie

Pri športe pite vždy včas

Téma „pitie“ sa pri športe stále rovnako často podceňuje! Pôžitok

Prečo nás silový tréning drží pri zdraví

Silový tréning nie je len niečo pre bodybuilderov. Práve naopak: Jedlo a recepty

Správne zaobchádzanie s čili v kuchyni

Vieme ako: Čili nedávajú štipľavú chuť len nátierkam, jedlám z jedného hrnca a dipom. Konzultácia

Tipy proti neželaným účinkom potenia

Potenie ochladzuje naše telo a je pre život nevyhnutné. Krása

Takto si ochránite a ošetríte tetovanie

Milovníci tetovania by mali dbať na prípravu, prvotné zaopatrenie a ošetrovanie pokožky. Starostlivosť

Dobre udržiavaní muži lepšie bozkávajú

Popraskané pery, drapľavá brada, zlý dych? Duševné zdravie

Ako ženy objavia svoje sexuálne ja

Ženám často padne zaťažko, zobrať si pri sexe to, čo potrebujú. Poradca

Čo sa môžu dospelí naučiť od detí

Bežne učia dospelí deti ako funguje svet. Zdravie

Všestranný talent rumanček hojí a skrášľuje

Rumanček sa považuje za rastlinu pre ženy a deti. Jeho kvety sa dajú jednoducho spracovať. Krása

Ochrana pred slnkom nielen pomocou krému

Nová generácia starostlivosti o pleť pri opaľovaní neberie ochranu na ľahkú váhu. Zdravie

Narovinu o menštruácii

Okrem profesionálnej gynekologickej starostlivosti je dôležité aj otvorene hovoriť Duševné zdravie

Buďte silnejšie vďaka pozitívnej psychológii

Viac radosti zo života vďaka vede Pôžitok

Dýchajte zhlboka

Všetko o aromaterapii Zdravie

Ako správne pripraviť kožu na slnko?

Dermatológ vysvetľuje, ako a kedy začať pripravovať kožu na slnko Zdravie

Starostlivosť o telo s rastlinami a bylinkami

Liečivé a ošetrujúce vlastnosti byliniek a rastlín Inšpirácia

Ekologicky celkom jednoducho

Tipy pre udržateľný život. Poradca

Pohľad do budúcnosti

Trendy zajtrajška Krása

Parfumový sprievodca: Ako pôsobia vône

Svieži vánok pre náš nos Krása

Domáce wellness procedúry: Spa medzi vlastnými štyrmi stenami

Návod v 11 krokoch Krása

Farby na vlasy: Ktorý produkt je pre mňa ten pravý?

V nekonečnej ponuke prípravkov na farbenie vlasov je ťažké udržať si prehľad. Konzultácia

Konzultácia: Správne dýchanie

Vysvetľuje všeobecná lekárka a psychoterapeutka Dr. Caroline Kunz Duševné zdravie

Mikronávyky: s malým vynaložením úsilia k veľkým zmenám

Aby sa predsavzatia naplnili Duševné zdravie

Pozitívne myslenie je nákazlivé

Konajte dobro Duševné zdravie

5 ciest ku šťastiu

Plán cesty za šťastím. Poradca

Reč tela

Telo nám má čo povedať. Duševné zdravie

Tak letná nálada pretrvá

Stále veselo. Krása

Pomoc matky prírody

Medicína z prírody. Poradca

Nový začiatok!

Čerstvý vzduch pre telo aj dušu. Život

Dermatologička o spálení pokožky

Keď slnko útočí. Duševné zdravie

Žiadny strach zo starnutia

Zrejte do krásy. Duševné zdravie

Ako si stanoviť ciele

Doprajte si prestávky. Krása

Pripravte oblasť bikín na leto

Pozor, kĺže! Zdravie

Slabosť panvového dna

Gynekologička Anna Brucker vysvetľuje. Duševné zdravie

To najlepšie príde samo

Inšpirácia je dar, ktorý nemožno riadiť ani regulovať. Poradca

Charizmu si dokážete vybudovať

Každý z nás to má, to určité niečo. Krása

Vlasová starostlivosť do 3 minút

Poslať vlasy na kúru netrvá žiadne tri týždne. Expresné vlasové kúry účinkujú do 3 minút. Inšpirácia

Jarné upratovanie v živote

Ako urobiť v živote z mála oveľa viac. Konzultácia

Konzultácia: Zápal močového mechúra

5 otázok. A 5 odpovedí od urologičky, Dr. Dary Lazar.