active beauty des Monats

active beauty: Ako sa odmeňuje kanoistka Viktoria Wolffhardtová

V interview Viktoria "Viki" Wolffhardtová prezrádza, ako vo voľných chvíľach relaxuje. Pôžitok

Recept: Čo má vegánska výživa spoločné s krásou

Foodbloggerka Lynn Hoeferová vysvetľuje, aké výhody má vegánska výživa. Pôžitok

Horké potraviny sú zdravé: Že nechutí? Nie je možné!

Udržiavajte telo zdravé znútra i zvonku potravinami s horkou chuťou. Jedlo a recepty

Čas na nové chuťové zážitky

Rozhovor s foodblogerkou Lenkou Mančíkovou. Dieťa

Najmenšie plienky pre najväčších bojovníkov

Rozhovor so sestričkou Máriou Vreštiakovou. Pôžitok

Za 11 týždňov fit na ženský beh

So správnym tréningovým plánom to zvládnu dokonca aj začiatočníčky. Pôžitok

Intervalový pôst: Prečo sú prestávky v jedení prospešné

Oslobodí intervalový pôst môjho ducha? Nielen to. Zdravie

Ako byť fit bez pomoci aplikácií

Pomáhajú aplikácie a smartfóny pri športovaní? Zdravie

Nájdite pokoj pomocou pôstu

Kláštorný pôst podľa Hildegardy z Bingenu. Zdravie

Zdravotná starostlivosť pre mužov

Rozhovor s Dr. Markusom Margreiterom, viedenským urológom a andrológom. Krása

Starostlivosť o pleť v saune: Niekto to rád horúce

Sauna, kúpele a vaňa redukujú stres a dosahujú úžasné výsledky v oblasti krásy. Zdravie

Umenie krátkej meditácie: uvoľnenie za pár minút

Meditovanie nie je nevyhnutne záležitosťou niekoľkých hodín. Pôžitok

Varenie s deťmi: udržateľné recepty pre malých kuchárov

Primäť deti k zdravej výžive si niekedy vyžaduje zázračnú moc. Deti

Vyhláste vojnu zubnému kazu: Hravé čistenie zubov

Starostlivosť o zuby u detí: S aplikáciami a špeciálnymi rozprávkami to bude zábava! Pôžitok

Nový druh športu: Všedný deň v úlohe trénera

Život nás výborne udržiava vo forme – najmä počas adventu. Zdravie

10 mýtov o zdravom spánku

Ako dosiahnuť dobrý spánok? Pravdy a mýty o kvalitnom spánku. Pôžitok

Len ty a ja: Domáca masáž

So správnymi pohybmi rúk sa vydarí uvoľňujúca ošetrujúca masáž aj doma. Zdravie

Starostlivosť o zuby 2.0: Ako si správne čistiť zuby

Čo by ste mali vedieť o modernom čistení a zdraví zubov. Zdravie

Balet udržiava ľudí vo forme – v každom veku

S baletom možno začať dokonca aj v dospelosti. Telu to prospeje. Pôžitok

Bezpečne na lezecký chodník: najdôležitejšie pravidlá

Lezenie zažíva rozmach a prospieva telu i duši: S týmito pravidlami prídete do cieľa. Duševné zdravie

Pustite ma von: Prečo potrebujeme prírodu

Človek má vrodenú túžbu žiť v kontakte s prírodou. Duševné zdravie

Ako v prírode nájsť seba samého

Stať sa uvedomelým voči sebe samému. Zdravie

Ktoré mikroživiny potrebujú ženy každý deň

Od puberty až po menopauzu – živiny v jednotlivých životných fázach ženy. Jedlo a recepty

Čerstvo nazbierané: Recepty s lúčnymi bylinkami

Mnoho prísad týchto receptov rastie priamo pod vašimi oknami. Zdravie

Čo pomáha proti chrápaniu

Ak chrápete, možno kradnete spánok niekomu inému. Inšpirácia

Zdravo nakupovať a šetriť: bio, ale výhodne

Biopotraviny, ktoré si môže dovoliť každý? S uvedomelým nakupovaním sa to dá. Duševné zdravie

Cesta zo závislosti

Závislosť od mobilu, nakupovania, alkoholu alebo nikotínu? Každá sa dá liečiť. Zdravie

Nedostatok testosterónu je potrebné riešiť

Andrológ Dr. Andreas Jungwirth vysvetľuje, prečo je testosterón pre mužov taký dôležitý. Zdravie

Pri športe pite vždy včas

Téma „pitie“ sa pri športe stále rovnako často podceňuje! Pôžitok

Rafinované burgery bez mäsa

Poctivá žemľa, poriadne fašírky, vhodná omáčka – najlepší recept na burger. Pôžitok

Prečo nás silový tréning drží pri zdraví

Silový tréning nie je len niečo pre bodybuilderov. Práve naopak: Konzultácia

Tipy proti neželaným účinkom potenia

Potenie ochladzuje naše telo a je pre život nevyhnutné. Duševné zdravie

Ako ženy objavia svoje sexuálne ja

Ženám často padne zaťažko, zobrať si pri sexe to, čo potrebujú. Pôžitok

Prečo joge nezáleží na veku

Joga je na najlepšej ceste stať sa masovým športom. Stále viac ľudí odhaľuje jej potenciál Pôžitok

Vďaka cvičeniu budú nohy a chodidlá na leto vo forme

Pevná pokožka je tiež otázkou fitnes: Cviky, ktoré dostanú nohy a chodidlá do formy. Krása

Olej a prášok amla v kozmetike uzdravuje a skrášľuje

Jedna bobuľa na všetko. Ovocie amla sa postará nielen o imunitný systém. Zdravie

Všestranný talent rumanček hojí a skrášľuje

Rumanček sa považuje za rastlinu pre ženy a deti. Jeho kvety sa dajú jednoducho spracovať. Zdravie

Ako si udržať zdravé ďasná

Zubárka Dr. Tina Reinberger-Molzbichlerová vysvetľuje ako vzniká krvácanie ďasien. Jedlo a recepty

Tieto cestovinové jedlá zvládne každé dieťa

Keď deti varia pre mamu na Deň matiek, musia byť recepty jednoduché. Pôžitok

Recept ku Dňu matiek na vegánsky orechový chlieb

Tento doma pečený vegánsky orechový chlieb sa pripravuje jednoducho a chutí senzačne. Zdravie

Narovinu o menštruácii

Okrem profesionálnej gynekologickej starostlivosti je dôležité aj otvorene hovoriť Pôžitok

Dýchajte zhlboka

Všetko o aromaterapii Inšpirácia

Zero waste v kuchyni: Zhodnocovanie namiesto vyhadzovania

Praktické zero waste tipy do kuchyne Zdravie

Ako správne pripraviť kožu na slnko?

Dermatológ vysvetľuje, ako a kedy začať pripravovať kožu na slnko Pôžitok

Varenie namiesto vyhadzovania

Najlepšie zero waste recepty. Pôžitok

Recepty na Veľkú noc: vegetariánske pochúťky

Čo takto dať si nákyp z prosa a tvarohu alebo nejakú vegetariánsku roládu? Zdravie

Starostlivosť o telo s rastlinami a bylinkami

Liečivé a ošetrujúce vlastnosti byliniek a rastlín Pôžitok

Beh: Spoločne nás baví viac

Workout s pridanou hodnotou Duševné zdravie

Detox pre telo a dušu

Preč so zbytočnou záťažou a stresom Zdravie

Pevne na vlastných nohách

Starostlivosť o chodidlá Konzultácia

Konzultácia: O význame horčíka

Vystvetľuje všeobecná lekárka a odborníčka na výživu Dr. Ivana Molnar Poradca

Pohľad do budúcnosti

Trendy zajtrajška Krása

Domáce wellness procedúry: Spa medzi vlastnými štyrmi stenami

Návod v 11 krokoch Krása

Zimné tipy: Koniec studených rúk a drsnej pokožky

Boj s chladom Konzultácia

Konzultácia: Správne dýchanie

Vysvetľuje všeobecná lekárka a psychoterapeutka Dr. Caroline Kunz Zdravie

Posilnite imunitný systém: Fit proti chrípkovým vírusom a prechladnutiam

Silový tréning pre vnútro Pôžitok

Termálne kúpele: Wellness ako za dávnych čias

Luxus jednoduchosti Krása

Spi sladko

Žiarivá pleť i vlasy za noc. Zdravie

Konzultácia: Ekzém

Možné príčiny a liečba. Duševné zdravie

Tak letná nálada pretrvá

Stále veselo. Krása

Pomoc matky prírody

Medicína z prírody. Poradca

Nový začiatok!

Čerstvý vzduch pre telo aj dušu. Život

Dermatologička o spálení pokožky

Keď slnko útočí. Inšpirácia

Záhradka na okennom parapete

Vypestujte si vlastné bylinky. Sprechstunde

Konzultácia: Hallux valgus

Rozhovor s odborníkom na chodidlá, Dr. Ernstom Orthnerom. Duševné zdravie

Ako si stanoviť ciele

Doprajte si prestávky. Zdravie

Čo dokáže voda

Prírodná wellness procedúra. Krása

Abeceda slnka

Čo treba vedieť, kým vyrazíte na pláž. Zdravie

Konzultácia: Močová inkontinencia u mužov

Vysvetľuje urológ Dr. Shahrokh F. Shariat. Jedlo a recepty

Müsli s jogurtom a ovocím

Chutné kedykoľvek počas dňa. Jedlo a recepty

Dobroty z pohárov

Recepty na prípravu jedál vopred. Jedlo a recepty

Šalát v pohári

Shake it! Jedlo a recepty

Mrkvovo-šošovicové pyré

Príloha, snack, vegánska alternatíva. Jedlo a recepty

Chia puding

Energia po lyžičkách. Pôžitok

Správne užívanie výživových doplnkov

Tablety, prášok, prípravky. Jedlo a recepty

Niečo sladké pre tú najlepšiu mamičku

Vychutnaj si svoj deň, MAMI! Jedlo a recepty

Jahodový crumble

Pre mamičku len to najlepšie! Zdravie

Slabosť panvového dna

Gynekologička Anna Brucker vysvetľuje. Duševné zdravie

Odvahe sa možno naučiť

Otočte sa strachu chrbtom. Inšpirácia

Spoločne v záhrade

Radosť z vlastnej úrody. Zdravie

Ordinačné hodiny: Nedostatok železa

Všeobecná lekárka Dr. Barbara Neumüller-Berger odpovedá. Udržateľnosť

Na čo sú nám včely?

#Včely v meste Zdravie

Dokonalá koncentrácia

Tieto elixíry pomáhajú telu. Pokožka

Žiarivá pleť vďaka zdravej strave

Tieto potraviny sa postarajú o zdravú pleť. Život

Za zdravie zubov detí zodpovedajú rodičia, nie genetika

So zubnou lekárkou Katkou Bartonkovou o starostlivosti nielen o detské zúbky. Pôžitok

Pite viac štiav!

Získate energiu. Pôžitok

Fit bez kompromisov

Nie pre každého je návšteva fitnescentra príjemným zážitkom. Zdravie

Lekár o intelerancii na laktózu

Internista vysvetľuje. Krása

Čo ste vždy chceli vedieť o vlasoch

FAQ. Zdravie

Konzultácia: Pôst

Internistka vysvetľuje. Jedlo a recepty

Nové suroviny pre vedomé jedenie

Bio a novinky na tanieri. Zdravie

Naučte sa rozprávať o sexualite

Porozprávajme sa. Zdravie

Prírodné liečivá proti prechladnutiu

Koniec prechladnutiu. Sociálne

Zostať fit v adventnom období

Ako prežiť Vianoce. Konzultácia

Konzultácia: Upchávanie žíl

Inšpirácia

8 tipov pre viac energie

Natankujte správne energiu. Jedlo a recepty

Recept: Šošovicové kari s kešu orechmi

Dodá silu. Jedlo a recepty

Recept: Hubové ragú s údeným tofu

Zdravé a výživné. Bývanie

Pohodové vône do každej izby

Dýchať a žiť. Recepty

Bylinky na pitie

Rôzne druhy čajov a ich účinky. Konzultácia

Konzultácia: Hmatová mamografia

Gynekológ Univ.-Doc. Dr. Medl vysvetľuje. Duševné zdravie

Pre každého tá správna joga

Harmónia pre všetkých. Jedlo a recepty

Recept: Slivkovo-rozmarínový koláč

Dezert babieho leta. Konzultácia

Ekologická mesačná hygiena

Žiť zodpovedne. Jedlo a recepty

Recept: Tekvicovo-šalviové cestoviny

Všetko cestoviny. Jedlo a recepty

Recepty proti prechladnutiu

Buďte zdraví v zime. Poradca

Vycerte zuby

K správnej zubnej hygiene patrí viac než len kefka. Pôžitok

EFEKTÍVNY TRÉNING

Od koncentrácie po vitamíny. Poradca

Jedzte pozorne

Účinné aj bez držania diéty. Zdravie

Bylinkám na stope

Prechádzka po Hochkönigu. Zdravie

Nezabúdajte na ústnu vodu!

Vitajte v dobe starostlivosti o zuby. Konzultácia

Konzultácia: Čistenie jazyka

Zubný lekár radí.

Oddýchnime si pod palmou

Všetko o kokosovom orechu. Zdravie

Perfektná lekárnička na cesty

Pomoc v núdzi. Duševné zdravie

Cesta k sebe samej

Kreatívny oddych zlepšuje pozornosť. Pôžitok

Pre viac ovocia v živote

Chuť sviežeho ovocia. Zdravie

Svieži a oddýchnutí počas leta

Tá pravá rovnováha v horúčavách. Konzultácia

Konzultácia: Intímna hygiena

Gynekológ radí. Krása

Ochrana pred slnkom v každom veku

Správna ochrana pre deti, dospelých a seniorov. Konzultácia

Konzultácia: Lupiny

Kožná lekárka Prof. Dr. Daisy Kopera má pre vás tipy. Zdravie

Lekár o syndróme suchého oka

Tipy od očného lekára. Krása

Spevňujúci jarný program

Zbaviť sa pomarančovej pokožky a postarať sa aj o chodidlá. Po zime nás čaká kopa práce. Zdravie

Za hrsť ZDRAVIA: Liečivé bylinky sú in, časť 1

Pôžitok

Nielen pre dvojnohých: Trénovaná spolu so psom

Šport so psom vás nielen udržuje vo forme, ale je aj zábavnejší. Konzultácia

Konzultácia: Jarná únava

Internista radí. Inšpirácia

Fitnes na blogoch

Kto sa udržiava fit, môže rozprávať aj v sociálnych mediách. Konzultácia

Konzultácia: Zápal močového mechúra

5 otázok. A 5 odpovedí od urologičky, Dr. Dary Lazar. Pôžitok

Zahriatie a ochladenie

Potraviny na leto a zimu. Konzultácia

Konzultácia: Rozacea

4 otázky a 4 odpovede od dermatologičky Krása

Ako telu prospieva detoxikácia?

Na začiatok. Konzultácia

Konzultácia: suché pery

4 otázky. A 4 odpovede od Dr. Tamary Meissnitzer. Konzultácia

Konzultácia: hygiena uší

Správna starostlivosť o uši. Pôžitok

Menu à la balance

Ľahké jedlá, ktoré chutia super. Krása

Éterické oleje a ich účinky

Olejový prístav v kúpeľni. Konzultácia

Konzultácia: ústna hygiena

Štyri otázky a štyri odpovede od zubného lekára Gerta Üblaggera. Konzultácia

Konzultácia: o plesňových ochoreniach nôh

Tri otázky. Tri odpovede od kožnej lekárky Barbary Franz. Užitočné tipy. Jedlo a recepty

Kokosový orech: tvrdá škrupina, skvelé jadro.

Jeho látky. Jeho účinky. Jeho použitie. Konzultácia

Konzultácia: dotieravý hmyz

4 otázky a 4 odpovede od lekára Prof. DDr. Martina Haditscha. Zdravie

Mýliť sa je mužské

Zdravotné mýty u mužov. Šport

Ako si udržať zdravie

Preventívna starostlivosť: tak sa žije zdravo. Zdravie

Liečivá sila prírody

Tradičná európska medicína: staré poznatky, prírodné liečivé metódy.