Menu
Život
Konopné semienka: 5 dôvodov, prečo ich jesť
Prečo by sme mali jesť viac malých dodávateľov energie.
Krása
Voľné radikály: čo pomôže pokožke?
Čo pomáha proti voľným radikálom? Okrem iného aj krém s obsahom vitamínu C z dm.
Zdravie
Nedostatok železa: 8 najdôležitejších faktov
Rozprávali sme sa s odborníkom: o príčinách a o tom, čo pomáha.
Pôžitok
Čas iba pre mňa! Venujme sa sami sebe
Čo sa skrýva za týmto trendom a ako sa v bežnom živote o seba staráme.
Inšpirácia
Buďte odvážnejší: položte si týchto 5 otázok
Odborník radí, ako sa naučiť byť odvážnejší.
Rodina
Bábätko má horúčku: 11 otázok, ktoré si kladú všetci rodičia
Horúčka a zvýšená teplota nie sú u bábätiek zriedkavé.
Život
Oddych, ale rýchlo? Relaxovanie pri nedostatku času
Môžeme sa naučiť oddychovať? Áno, pomocou týchto troch nápadov na relax.
Pôžitok
Raňajky počas adventu a Vianoc: Vychutnajte si ich
V dm nájdete rôzne pochúťky, ktoré spravia vaše Vianoce výnimočnými.
Pôžitok
Lesný kúpeľ: prečo nás príroda pozitívne ovplyvňuje
Čo nám to prinesie a prečo sa to v Japonsku považuje dokonca za formu terapie.
Deti
Bolesti uší u detí: 8 vecí, ktoré by mali rodičia vedieť
Prezradíme Vám, na čo musíte dbať a kedy musíte ísť okamžite k lekárovi.
Život
Jesenné blues a zimná depresia: preč s nimi!
Takto sa vyhneme depresii počas tmavých mesiacov.
Zdravie
Zelený čaj a jeho účinky: čo je vlastne pravda
Prebúdza? Chudne sa po ňom? Je prostriedkom proti starnutiu?
Poradca
Cítiť sa dobre bez podprsenky: takto si to zamilujete!
Geniálne tipy na to, ako sa bez podprsenky cítiť príjemne.
Poradca
Vitamín D: podpora imunitného systému
Prečo je vitamín D vlastne hormónom a prečo podporuje náš imunitný systém?
Stravovanie
Imunitný booster rakytník: ešte zdravší ako citróny
Rakytník - vitamínová bomba, ktorá skutočne nabudí imunitu.
Dieťa
Tehotná v štyridsiatke: 8 dôvodov, prečo sa uvoľniť
Neznamená to, že neexistujú výhody a pohoda.
Jedlo a recepty
Šupky zo semien skorocelu indického: čo všetko dokážu
Sú výborní pre zdravie a pomáhajú aj pri chudnutí: šupky zo semien skorocelu indického.
Pôžitok
BIO rovná sa lepšie? 5 dôvodov, prečo kupovať BIO
Prečo je BIO viac ako iba trend a prečo kupovať bioprodukty?
Poradca
Ľadová voda na imunitný systém: Wim Hofova metóda
Ako môže kúpanie v ľadovej vode pozitívne ovplyvniť naše zdravie.
Stravovanie
Zelený zázrak: 3 dôvody, prečo piť šťavu zo zeleru
Prečo piť šťavu zo zeleru a ako sa pripravuje?
Zdravie
Homeopatia, tradičná čínska medicína a prírodné liečiteľstvo
Ktoré alternatívne liečiteľské metódy sú naozaj účinné?
Zdravie
Udržateľné ošetrenie zubov
Olej, bylinky a inovatívne tablety na čistenie zubov pomôžu k zdravým zubom.
Zdravie
Ako posilniť imunitný systém
Ktoré domáce prostriedky na posilnenie imunity sú účinné.
Deti
Ako deťom posilniť imunitný systém
Pomocou našich tipov môžete posilniť imunitný systém vášho dieťaťa.
Pôžitok
Športové hry: olympijské hry vonku
S našimi motivujúcimi športovými hrami sa budete v prírode cítiť olympijsky.
Zdravie
Ako sa účinne schladiť pri horúčavách
Počas tropických letných dní nám môže dať horúčava pekne zabrať.
Zdravie
Prírodné prostriedky na potenciu
Podpora potencie a libida: tieto prostriedky z bylinkovej záhradky pomôžu.
Pôžitok
Výživové doplnky: Čo pri športe skutočne potrebujete
Ako môže výživový doplnok ochrániť pred nedostatkom.
Zdravie
Stresová inkontinencia: 5 tipov pre silné panvové dno
Tréning panvového dna je pre ženy dôležitý najmä po pôrode.
Rodina
Deti a zubná niť: 6 tipov pre správne používanie
Špáradlá so zubnou niťou zjednodušujú a zefektívňujú čistenie zubov u detí.
Zdravie
Milovať svoje telo: boj s nadváhou a podváhou
Každý z nás sa chce vo svojom tele cítiť dobre.
Pôžitok
Celulitída? Teraz je dôležitejšie mať fit telo!
Mladá či staršia, silnejšia či štíhla: väčšina žien má celulitídu.
Zdravie
Stres z postavy po tehotenstve: 3 tipy, ako nepriberať
So správnym myslením a vhodnými tipmi z vás kilá opadnú veľmi ľahko.
Krása
„Skip-Care“: Menej je viac pre našu pleť
Ako prispôsobiť rutinu skrášľovania, aby mohla naša pleť opäť dýchať.
Zdravie
Zázvorové shoty: 3 tipy na ženské neduhy
Zázvor je vzácnou potravinou, ktorá posilní váš imunitný systém.
Poradca
Cítiť sa dobre vo svojom tele: 7 tipov pre väčšiu spokojnosť
Dobrý telesný pocit vzniká len vtedy, keď si človek dopraje niečo dobré.
Duševné zdravie
Vnútorné dieťa: ako zahojiť rany z minulosti
Ako sa môžeme oslobodiť od negatívnych presvedčení a vyrovnať sa so sebou samým?
Krása
Gua sha namiesto botoxu: Čo dokáže jadeitová škrabka
Mladší, sviežejší vzhľad: ten sľubuje nová tajná zbraň v oblasti krásy – gua sha.
Pôžitok
Spotreba kalórií pri behu: Toto je vo výžive dôležité
Prezradíme vám, ako môžete optimalizovať spotrebu kalórií pri behaní.
Zdravie
Čo vypovedajú nechty o našom zdraví?
Ako to, že sa mi lámu nechty? Čo hovoria nechty o vašom zdraví.
Deti
Ochrana pred slnkom a opaľovacie krémy pre deti: FAQ
Prečo je slnko pre deti dôležité a prečo im ho musíme správne dávkovať.
Zdravie
Ako priviesť štítnu žľazu, nadobličky a spol. do „hormónie“
Je dobré vedieť, ako môžeme podporiť štítnu žľazu či nadobličky.
Deti
Pomočovanie: Keď školáci v noci ešte nosia plienky
Nosí vaše školopovinné dieťa na noc ešte plienky? Pomočovanie nie je nič zlé či nenormálne
Pôžitok
Sú vegetariáni múdrejší a žijú vegáni dlhšie?
Zozbierali sme zaujímavé fakty o bezmäsitej výžive.
Duševné zdravie
7 dôvodov, prečo nás smiech robí šťastnými
Smiech robí človeka šťastným. Nielen 1. apríla, keď sa vydarí aprílový žart.
Zdravie
Ajurvédska masáž priamo u vás doma
Ajurvédskou masážou urobíte pre svoje telo a dušu naozaj dobrý skutok.
Duševné zdravie
Spolu (nie osamelo) v časoch korony: My to zvládneme!
Prekonanie samoty: čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie?
active beauty des Monats
active beauty: Ako sa odmeňuje kanoistka Viktoria Wolffhardtová
V interview Viktoria "Viki" Wolffhardtová prezrádza, ako vo voľných chvíľach relaxuje.
Pôžitok
Recept: Čo má vegánska výživa spoločné s krásou
Foodbloggerka Lynn Hoeferová vysvetľuje, aké výhody má vegánska výživa.
Pôžitok
Horké potraviny sú zdravé: Že nechutí? Nie je možné!
Udržiavajte telo zdravé znútra i zvonku potravinami s horkou chuťou.
Jedlo a recepty
Čas na nové chuťové zážitky
Rozhovor s foodblogerkou Lenkou Mančíkovou.
Dieťa
Najmenšie plienky pre najväčších bojovníkov
Rozhovor so sestričkou Máriou Vreštiakovou.
Pôžitok
Za 11 týždňov fit na ženský beh
So správnym tréningovým plánom to zvládnu dokonca aj začiatočníčky.
Pôžitok
Intervalový pôst: Prečo sú prestávky v jedení prospešné
Oslobodí intervalový pôst môjho ducha? Nielen to.
Zdravie
Ako byť fit bez pomoci aplikácií
Pomáhajú aplikácie a smartfóny pri športovaní?
Zdravie
Nájdite pokoj pomocou pôstu
Kláštorný pôst podľa Hildegardy z Bingenu.
Zdravie
Zdravotná starostlivosť pre mužov
Rozhovor s Dr. Markusom Margreiterom, viedenským urológom a andrológom.
Krása
Starostlivosť o pleť v saune: Niekto to rád horúce
Sauna, kúpele a vaňa redukujú stres a dosahujú úžasné výsledky v oblasti krásy.
Zdravie
Umenie krátkej meditácie: uvoľnenie za pár minút
Meditovanie nie je nevyhnutne záležitosťou niekoľkých hodín.
Pôžitok
Varenie s deťmi: udržateľné recepty pre malých kuchárov
Primäť deti k zdravej výžive si niekedy vyžaduje zázračnú moc.
Deti
Vyhláste vojnu zubnému kazu: Hravé čistenie zubov
Starostlivosť o zuby u detí: S aplikáciami a špeciálnymi rozprávkami to bude zábava!
Pôžitok
Nový druh športu: Všedný deň v úlohe trénera
Život nás výborne udržiava vo forme – najmä počas adventu.
Zdravie
10 mýtov o zdravom spánku
Ako dosiahnuť dobrý spánok? Pravdy a mýty o kvalitnom spánku.
Pôžitok
Len ty a ja: Domáca masáž
So správnymi pohybmi rúk sa vydarí uvoľňujúca ošetrujúca masáž aj doma.
Zdravie
Starostlivosť o zuby 2.0: Ako si správne čistiť zuby
Čo by ste mali vedieť o modernom čistení a zdraví zubov.
Zdravie
Balet udržiava ľudí vo forme – v každom veku
S baletom možno začať dokonca aj v dospelosti. Telu to prospeje.
Pôžitok
Bezpečne na lezecký chodník: najdôležitejšie pravidlá
Lezenie zažíva rozmach a prospieva telu i duši: S týmito pravidlami prídete do cieľa.
Duševné zdravie
Pustite ma von: Prečo potrebujeme prírodu
Človek má vrodenú túžbu žiť v kontakte s prírodou.
Duševné zdravie
Ako v prírode nájsť seba samého
Stať sa uvedomelým voči sebe samému.
Zdravie
Ktoré mikroživiny potrebujú ženy každý deň
Od puberty až po menopauzu – živiny v jednotlivých životných fázach ženy.
Jedlo a recepty
Čerstvo nazbierané: Recepty s lúčnymi bylinkami
Mnoho prísad týchto receptov rastie priamo pod vašimi oknami.
Zdravie
Čo pomáha proti chrápaniu
Ak chrápete, možno kradnete spánok niekomu inému.
Inšpirácia
Zdravo nakupovať a šetriť: bio, ale výhodne
Biopotraviny, ktoré si môže dovoliť každý? S uvedomelým nakupovaním sa to dá.
Duševné zdravie
Cesta zo závislosti
Závislosť od mobilu, nakupovania, alkoholu alebo nikotínu? Každá sa dá liečiť.
Zdravie
Nedostatok testosterónu je potrebné riešiť
Andrológ Dr. Andreas Jungwirth vysvetľuje, prečo je testosterón pre mužov taký dôležitý.
Zdravie
Pri športe pite vždy včas
Téma „pitie“ sa pri športe stále rovnako často podceňuje!
Pôžitok
Rafinované burgery bez mäsa
Poctivá žemľa, poriadne fašírky, vhodná omáčka – najlepší recept na burger.
Pôžitok
Prečo nás silový tréning drží pri zdraví
Silový tréning nie je len niečo pre bodybuilderov. Práve naopak:
Konzultácia
Tipy proti neželaným účinkom potenia
Potenie ochladzuje naše telo a je pre život nevyhnutné.
Duševné zdravie
Ako ženy objavia svoje sexuálne ja
Ženám často padne zaťažko, zobrať si pri sexe to, čo potrebujú.
Pôžitok
Prečo joge nezáleží na veku
Joga je na najlepšej ceste stať sa masovým športom. Stále viac ľudí odhaľuje jej potenciál
Pôžitok
Vďaka cvičeniu budú nohy a chodidlá na leto vo forme
Pevná pokožka je tiež otázkou fitnes: Cviky, ktoré dostanú nohy a chodidlá do formy.
Krása
Olej a prášok amla v kozmetike uzdravuje a skrášľuje
Jedna bobuľa na všetko. Ovocie amla sa postará nielen o imunitný systém.
Zdravie
Všestranný talent rumanček hojí a skrášľuje
Rumanček sa považuje za rastlinu pre ženy a deti. Jeho kvety sa dajú jednoducho spracovať.
Zdravie
Ako si udržať zdravé ďasná
Zubárka Dr. Tina Reinberger-Molzbichlerová vysvetľuje ako vzniká krvácanie ďasien.
Jedlo a recepty
Tieto cestovinové jedlá zvládne každé dieťa
Keď deti varia pre mamu na Deň matiek, musia byť recepty jednoduché.
Pôžitok
Recept ku Dňu matiek na vegánsky orechový chlieb
Tento doma pečený vegánsky orechový chlieb sa pripravuje jednoducho a chutí senzačne.
Zdravie
Narovinu o menštruácii
Okrem profesionálnej gynekologickej starostlivosti je dôležité aj otvorene hovoriť
Pôžitok
Dýchajte zhlboka
Všetko o aromaterapii
Inšpirácia
Zero waste v kuchyni: Zhodnocovanie namiesto vyhadzovania
Praktické zero waste tipy do kuchyne
Zdravie
Ako správne pripraviť kožu na slnko?
Dermatológ vysvetľuje, ako a kedy začať pripravovať kožu na slnko
Pôžitok
Varenie namiesto vyhadzovania
Najlepšie zero waste recepty.
Pôžitok
Recepty na Veľkú noc: vegetariánske pochúťky
Čo takto dať si nákyp z prosa a tvarohu alebo nejakú vegetariánsku roládu?
Zdravie
Starostlivosť o telo s rastlinami a bylinkami
Liečivé a ošetrujúce vlastnosti byliniek a rastlín
Pôžitok
Beh: Spoločne nás baví viac
Workout s pridanou hodnotou
Duševné zdravie
Detox pre telo a dušu
Preč so zbytočnou záťažou a stresom
Zdravie
Pevne na vlastných nohách
Starostlivosť o chodidlá
Konzultácia
Konzultácia: O význame horčíka
Vystvetľuje všeobecná lekárka a odborníčka na výživu Dr. Ivana Molnar
Poradca
Pohľad do budúcnosti
Trendy zajtrajška
Krása
Domáce wellness procedúry: Spa medzi vlastnými štyrmi stenami
Návod v 11 krokoch
Krása
Zimné tipy: Koniec studených rúk a drsnej pokožky
Boj s chladom
Konzultácia
Konzultácia: Správne dýchanie
Vysvetľuje všeobecná lekárka a psychoterapeutka Dr. Caroline Kunz
Zdravie
Posilnite imunitný systém: Fit proti chrípkovým vírusom a prechladnutiam
Silový tréning pre vnútro
Pôžitok
Termálne kúpele: Wellness ako za dávnych čias
Luxus jednoduchosti
Krása
Spi sladko
Žiarivá pleť i vlasy za noc.
Zdravie
Konzultácia: Ekzém
Možné príčiny a liečba.
Duševné zdravie
Tak letná nálada pretrvá
Stále veselo.
Krása
Pomoc matky prírody
Medicína z prírody.
Život
Dermatologička o spálení pokožky
Keď slnko útočí.
Inšpirácia
Záhradka na okennom parapete
Vypestujte si vlastné bylinky.
Sprechstunde
Konzultácia: Hallux valgus
Rozhovor s odborníkom na chodidlá, Dr. Ernstom Orthnerom.
Duševné zdravie
Ako si stanoviť ciele
Doprajte si prestávky.
Zdravie
Čo dokáže voda
Prírodná wellness procedúra.
Krása
Abeceda slnka
Čo treba vedieť, kým vyrazíte na pláž.
Zdravie
Konzultácia: Močová inkontinencia u mužov
Vysvetľuje urológ Dr. Shahrokh F. Shariat.
Jedlo a recepty
Müsli s jogurtom a ovocím
Chutné kedykoľvek počas dňa.
Jedlo a recepty
Dobroty z pohárov
Recepty na prípravu jedál vopred.
Jedlo a recepty
Šalát v pohári
Shake it!
Jedlo a recepty
Mrkvovo-šošovicové pyré
Príloha, snack, vegánska alternatíva.
Jedlo a recepty
Chia puding
Energia po lyžičkách.
Pôžitok
Správne užívanie výživových doplnkov
Tablety, prášok, prípravky.
Jedlo a recepty
Niečo sladké pre tú najlepšiu mamičku
Vychutnaj si svoj deň, MAMI!
Jedlo a recepty
Jahodový crumble
Pre mamičku len to najlepšie!
Zdravie
Slabosť panvového dna
Gynekologička Anna Brucker vysvetľuje.
Duševné zdravie
Odvahe sa možno naučiť
Otočte sa strachu chrbtom.
Inšpirácia
Spoločne v záhrade
Radosť z vlastnej úrody.
Zdravie
Ordinačné hodiny: Nedostatok železa
Všeobecná lekárka Dr. Barbara Neumüller-Berger odpovedá.
Udržateľnosť
Na čo sú nám včely?
#Včely v meste
Zdravie
Dokonalá koncentrácia
Tieto elixíry pomáhajú telu.
Pokožka
Žiarivá pleť vďaka zdravej strave
Tieto potraviny sa postarajú o zdravú pleť.
Život
Za zdravie zubov detí zodpovedajú rodičia, nie genetika
So zubnou lekárkou Katkou Bartonkovou o starostlivosti nielen o detské zúbky.
Pôžitok
Pite viac štiav!
Získate energiu.
Pôžitok
Fit bez kompromisov
Nie pre každého je návšteva fitnescentra príjemným zážitkom.
Zdravie
Lekár o intelerancii na laktózu
Internista vysvetľuje.
Krása
Čo ste vždy chceli vedieť o vlasoch
FAQ.
Zdravie
Konzultácia: Pôst
Internistka vysvetľuje.
Jedlo a recepty
Nové suroviny pre vedomé jedenie
Bio a novinky na tanieri.
Zdravie
Naučte sa rozprávať o sexualite
Porozprávajme sa.
Zdravie
Prírodné liečivá proti prechladnutiu
Koniec prechladnutiu.
Sociálne
Zostať fit v adventnom období
Ako prežiť Vianoce.
Konzultácia
Konzultácia: Upchávanie žíl
Inšpirácia
8 tipov pre viac energie
Natankujte správne energiu.
Jedlo a recepty
Recept: Šošovicové kari s kešu orechmi
Dodá silu.
Jedlo a recepty
Recept: Hubové ragú s údeným tofu
Zdravé a výživné.
Bývanie
Pohodové vône do každej izby
Dýchať a žiť.
Recepty
Bylinky na pitie
Rôzne druhy čajov a ich účinky.
Konzultácia
Konzultácia: Hmatová mamografia
Gynekológ Univ.-Doc. Dr. Medl vysvetľuje.
Duševné zdravie
Pre každého tá správna joga
Harmónia pre všetkých.
Jedlo a recepty
Recept: Slivkovo-rozmarínový koláč
Dezert babieho leta.
Konzultácia
Ekologická mesačná hygiena
Žiť zodpovedne.
Jedlo a recepty
Recept: Tekvicovo-šalviové cestoviny
Všetko cestoviny.
Jedlo a recepty
Recepty proti prechladnutiu
Buďte zdraví v zime.
Poradca
Vycerte zuby
K správnej zubnej hygiene patrí viac než len kefka.
Pôžitok
EFEKTÍVNY TRÉNING
Od koncentrácie po vitamíny.
Poradca
Jedzte pozorne
Účinné aj bez držania diéty.
Zdravie
Bylinkám na stope
Prechádzka po Hochkönigu.
Zdravie
Nezabúdajte na ústnu vodu!
Vitajte v dobe starostlivosti o zuby.
Konzultácia
Konzultácia: Čistenie jazyka
Zubný lekár radí.
Oddýchnime si pod palmou
Všetko o kokosovom orechu.
Zdravie
Perfektná lekárnička na cesty
Pomoc v núdzi.
Duševné zdravie
Cesta k sebe samej
Kreatívny oddych zlepšuje pozornosť.
Pôžitok
Pre viac ovocia v živote
Chuť sviežeho ovocia.
Zdravie
Svieži a oddýchnutí počas leta
Tá pravá rovnováha v horúčavách.
Konzultácia
Konzultácia: Intímna hygiena
Gynekológ radí.
Krása
Ochrana pred slnkom v každom veku
Správna ochrana pre deti, dospelých a seniorov.
Konzultácia
Konzultácia: Lupiny
Kožná lekárka Prof. Dr. Daisy Kopera má pre vás tipy.
Zdravie
Lekár o syndróme suchého oka
Tipy od očného lekára.
Krása
Spevňujúci jarný program
Zbaviť sa pomarančovej pokožky a postarať sa aj o chodidlá. Po zime nás čaká kopa práce.
Zdravie
Za hrsť ZDRAVIA: Liečivé bylinky sú in, časť 1
Pôžitok
Nielen pre dvojnohých: Trénovaná spolu so psom
Šport so psom vás nielen udržuje vo forme, ale je aj zábavnejší.
Konzultácia
Konzultácia: Jarná únava
Internista radí.
Inšpirácia
Fitnes na blogoch
Kto sa udržiava fit, môže rozprávať aj v sociálnych mediách.
Konzultácia
Konzultácia: Zápal močového mechúra
5 otázok. A 5 odpovedí od urologičky, Dr. Dary Lazar.
Pôžitok
Zahriatie a ochladenie
Potraviny na leto a zimu.
Konzultácia
Konzultácia: Rozacea
4 otázky a 4 odpovede od dermatologičky
Krása
Ako telu prospieva detoxikácia?
Na začiatok.
Konzultácia
Konzultácia: suché pery
4 otázky. A 4 odpovede od Dr. Tamary Meissnitzer.
Konzultácia
Konzultácia: hygiena uší
Správna starostlivosť o uši.
Pôžitok
Menu à la balance
Ľahké jedlá, ktoré chutia super.
Krása
Éterické oleje a ich účinky
Olejový prístav v kúpeľni.
Konzultácia
Konzultácia: ústna hygiena
Štyri otázky a štyri odpovede od zubného lekára Gerta Üblaggera.
Konzultácia
Konzultácia: o plesňových ochoreniach nôh
Tri otázky. Tri odpovede od kožnej lekárky Barbary Franz. Užitočné tipy.
Jedlo a recepty
Kokosový orech: tvrdá škrupina, skvelé jadro.
Jeho látky. Jeho účinky. Jeho použitie.
Konzultácia
Konzultácia: dotieravý hmyz
4 otázky a 4 odpovede od lekára Prof. DDr. Martina Haditscha.
Zdravie
Mýliť sa je mužské
Zdravotné mýty u mužov.
Šport
Ako si udržať zdravie
Preventívna starostlivosť: tak sa žije zdravo.
Zdravie
Liečivá sila prírody
Tradičná európska medicína: staré poznatky, prírodné liečivé metódy.
Hore
SLEDUJTE NÁS: