Korenisté vanilkové raňajkové smoothie

V kombinácii s ovsenými vločkami a mandľovým mliekom nemusí byť výsledok müsli. Rozmixované a so zimnými koreninami si ho vychutnáme ako smoothie.

Suroviny na 2 porcie:

• 1 1/2 mrazených banánov
• 1 malá kávová šálka ovsených vločiek
• 1 ČL mletej škorice
• 1 ČL mletého zázvoru
• 1 ČL mletého kardamómu
• 2 ČL mletého vanilkového bourbonu
• 1 hrsť mandlí
• 350 ml mandľového mlieka

Na prípravu topingu: tekvicové semienka, mletá vanilka, mandle

Príprava:

1. Všetky suroviny dajte do mixéra a nechajte 10 minút odležať, aby trochu zvlhli. Potom rozmixujte, aby vám vznikla krémová konzistencia.
2. Medzitým si na toping nahrubo nasekajte mandle a tekvicové semienka.
3. Smoothie nalejte do skleného pohára a ozdobte topingom.