V kombinácii s ovsenými vločkami a mandľovým mliekom nemusí byť výsledok müsli. Rozmixované a so zimnými koreninami si ho vychutnáme ako smoothie.
Suroviny na 2 porcie:
1 1/2 mrazených banánov
- 1 malá kávová šálka ovsených vločiek
- 1 ČL mletej škorice
- 1 ČL mletého zázvoru
- 1 ČL mletého kardamómu
- 2 ČL mletého vanilkového bourbonu
- 1 hrsť mandlí
- 350 ml mandľového mlieka
Na prípravu topingu: tekvicové semienka, mletá vanilka, mandle
Príprava:
- Všetky suroviny dajte do mixéra a nechajte 10 minút odležať, aby trochu zvlhli. Potom rozmixujte, aby vám vznikla krémová konzistencia.
- Medzitým si na toping nahrubo nasekajte mandle a tekvicové semienka.
- Smoothie nalejte do skleného pohára a ozdobte topingom.
SLEDUJTE NÁS: