Zdravie

Do hôr

Turistika so psom: Príprava, výbava a tipy ochranárky prírody

so, 30. sep 2023 V horách so štvornohým priateľom: Carina-Maria Besl z Rakúskeho alpského spolku prezrádza, na čo všetko treba myslieť pri turistike so psom.

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

st, 23. aug 2023 Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.

Za loptou

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

ut, 01. aug 2023 Štyria ľudia, dva tímy, jedna lopta a jedna sieť: Spikeball je skvelá zábava, toto sú jeho pravidlá.

Ponorte sa do toho

Plávanie pre dobrý pocit: 8 tipov do vody

st, 19. júl 2023 Zájsť si do fitka? V lete si radšej zaplávajme v bazéne alebo v jazere! A aby bolo cvičenie efektívne, dáme vám 8 tipov.

Zostať cool

Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

po, 10. júl 2023 Leto, slnko, šport v horúčavách? Na čo dať pozor, ak sa vám zažiada aj pri vysokých teplotách vytiahnuť bežecké topánky alebo cestný bicykel.

Zdravý pohyb

Poďte sa korčuľovať: 3 tipy a pôjde to hladko

pi, 23. jún 2023 Pri jazde na korčuliach zapájate množstvo svalov, trénujte tým rovnováhu a bavíte sa na čerstvom vzduchu.

Go with the flow

Rešpektujte svoj rytmus: Cvičte podľa cyklu

ut, 06. jún 2023 Prispôsobte tréning jednotlivým fázam menštruačného cyklu a rešpektujte to, čo vaše telo aktuálne zvláda.

Outdoor Workout

Príroda namiesto fitka: 5 nápadov, ako si zašportovať vonku

st, 04. máj 2022 Šport a príroda jednoducho idú dokopy. A teraz už len nájsť ten správny druh športu. Ponúkame vám návod, ako si nájsť ten správny druh outdoorového športu.

Trasy a komunity

Praktické aplikácie na vaše turistické potulky

ut, 29. jún 2021 Večné prechádzky a turistika s hlavou v oblakoch. Tieto užitočné turistické aplikácie vám pomôžu nájsť trasy a tipy, kým vyrazíte.

Kožné ochorenie

Neurodermatitída: dermatologička o ochorení a možnostiach liečby

št, 09. nov 2023 Dermatologička vysvetľuje presný vzhľad neurodermatitídy a nové možnosti liečby.

Sila prírody

Posilňovače imunity môžu zabrániť prechladnutiu

št, 02. nov 2023 Prechladnutiu môžete predchádzať pomocou týchto prípravkov na posilnenie imunity pri kašli, bolestiach hrdla a prechladnutí. Vstúpte do obdobia nachladnutí pripravenejší.

Liečivá vôňa

Arómoterapia: 6 najlepších silíc na domáce použitie

ut, 24. okt 2023 Silice nielenže príjemne voňajú. Majú tiež blahodarné účinky na telo a dušu. Predstavíme vám 6 silíc a ich účinky s jednoduchými tipmi na použitie.