Zdravie

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

st, 23. aug 2023 Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.

Ponorte sa do toho

Plávanie pre dobrý pocit: 8 tipov do vody

st, 19. júl 2023 Zájsť si do fitka? V lete si radšej zaplávajme v bazéne alebo v jazere! A aby bolo cvičenie efektívne, dáme vám 8 tipov.

Zostať cool

Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

po, 10. júl 2023 Leto, slnko, šport v horúčavách? Na čo dať pozor, ak sa vám zažiada aj pri vysokých teplotách vytiahnuť bežecké topánky alebo cestný bicykel.

Zdravý pohyb

Poďte sa korčuľovať: 3 tipy a pôjde to hladko

pi, 23. jún 2023 Pri jazde na korčuliach zapájate množstvo svalov, trénujte tým rovnováhu a bavíte sa na čerstvom vzduchu.

Go with the flow

Rešpektujte svoj rytmus: Cvičte podľa cyklu

ut, 06. jún 2023 Prispôsobte tréning jednotlivým fázam menštruačného cyklu a rešpektujte to, čo vaše telo aktuálne zvláda.

Outdoor Workout

Príroda namiesto fitka: 5 nápadov, ako si zašportovať vonku

st, 04. máj 2022 Šport a príroda jednoducho idú dokopy. A teraz už len nájsť ten správny druh športu. Ponúkame vám návod, ako si nájsť ten správny druh outdoorového športu.

Trasy a komunity

Praktické aplikácie na vaše turistické potulky

ut, 29. jún 2021 Večné prechádzky a turistika s hlavou v oblakoch. Tieto užitočné turistické aplikácie vám pomôžu nájsť trasy a tipy, kým vyrazíte.

Chaos v hlave

ADHD: Prečo sa u žien často zistí neskoro?

št, 31. aug 2023 Príznaky ADHD sú iné u dievčat ako u chlapcov. O čo sa jedná a prečo sa u žien obyčajne ADHD diagnostikuje neskoro?

Supertelo

7 zázračných schopností ľudského tela

ut, 29. aug 2023 Ľudské telo dokáže úžasné veci! Tu je jeho niekoľko najúžasnejších funkcií. Veľa zábavy pri žasnutí nad nimi...

Zdravie brucha

Ako spoznať celiakiu? Odpovedá dietologička

po, 31. júl 2023 Ak si myslíte, že vás trápia príznaky, ktoré signalizujú, ste tu správne. Dietologička nám zodpovedala na tie najdôležitejšie otázky.

Ženské zdravie

Lipedém: O symptómoch, liečbe a príčinách

št, 27. júl 2023 Patologické ukladanie tuku na bokoch, zadku alebo nohách, ktoré sa nelepší ani po schudnutí? Problém môže byť spôsobený poruchou rozloženia tuku – lipedémom.

Z plných síl

Šport počas menštruácie: Na čo myslieť

ut, 25. júl 2023 Ani vám sa nechce počas menštruovania prerušiť tréningy? Dobre. Je ale pár vecí, na ktoré by ste mali pri cvičení počas krvácania myslieť.