Zdravie

Go with the flow

Rešpektujte svoj rytmus: Cvičte podľa cyklu

včera Prispôsobte tréning jednotlivým fázam menštruačného cyklu a rešpektujte to, čo vaše telo aktuálne zvláda.

Dancing Queen

Tanec: Ako pohyb spojený s hudbou pozitívne vplýva na telo aj dušu

po, 22. máj 2023 Smiem prosiť? Či už ide o klasický tanec, zumbu alebo freestyle, tanečné pohyby podnietené hudbou majú na naše zdravie pozitívny vplyv.

S chuťou

Strava a výživa počas menopauzy: Na čo nezabúdať

ne, 04. jún 2023 Zdravá a fit v novej fáze života? Vysvetlíme vám, akú úlohu hrá v menopauze vyvážená strava.

Ženské zdravie

Endometrióza: Možná príčina bolestí brucha

pi, 02. jún 2023 Bolesti v podbrušku a nenaplnená túžba stať sa matkou: Približne každá desiata žena trpí endometriózou. Toto sú najdôležitejšie fakty o ochorení.

Femtech

Nehormonálna antikoncepcia: skúste to technologicky

st, 31. máj 2023 Technológie sú neoddeliteľnou súčasťou nášho bežného dňa – prečo teda nevyužiť počítače aj ako antikoncepciu bez hormónov?

Veda a vzdelanie

Rodová medicína: Je medzi nami rozdiel

po, 29. máj 2023 Rodová medicína nestavia muža za štandard. Aké má výhody a aký pokrok so sebou nesie?

Akceptujte sa

Body positivity nastavenie: nič ľahké, ale stojí za to

po, 29. máj 2023 Je tu stále s nami, nič bez neho nefunguje a predsa sme viac ako ono samo. Presne tak: naše telo. Preto poďte naskočiť na vlnu „body positivity“.

Červený kód

Menštruačné bolesti: Domáce metódy, ako ich zmierniť

po, 22. máj 2023 Čo robiť, ak sa hlási príchod menštruačných kŕčov v podbrušku? Tieto domáce lieky pomáhajú pri zmierňovaní bolesti.

Mesačná hygiena

Syndróm toxického šoku: Tipy na prevenciu

pi, 19. máj 2023 Syndróm toxického šoku: Čo to je a ako sa pred ním chrániť? Máme tie najdôležitejšie informácie pre menštruujúce ženy a dievčatá.

Aktívne v posteli

Nechuť k sexu u žien po 50-tke: Týchto 6 vecí pomáha

st, 17. máj 2023 Nedostatok sexuálnej túžby u žien po päťdesiatke môže byť dôsledkom menopauzy. Týchto šesť vecí môže pomôcť naštartovať sexuálny život.

Cycle tracking

Ako si vypočítať cyklus: S týmito grátis aplikáciami bez problémov

po, 15. máj 2023 Nenaplnená túžba mať deti, plánovanie dovolenky alebo jednoducho chcete lepšie spoznať svoju periódu? Tieto aplikácie vám pomôžu vypočítať váš cyklus.

Premena

Osem príznakov menopauzy, ktoré by ste mali poznať

pi, 12. máj 2023 Ženy na svojom tele pozorujú zmeny neustále. Ktoré z nich sú už možné príznaky menopauzy?