Čas prípravy: 10 min
Suroviny pre 4 osoby:
Príprava:
Tip: Ak nahradíte jogurt rastlinným jogurtom a ovsené mlieko ryžovým chia nápojom od dmBio, bude recept bezgluténový aj vegánsky.
Viac o našich surovinách
Goji semienka
Zázračné ovocie, ako sa goji semienka nazývajú, sú veľmi obľúbené v tradičnej čínskej medicíne a vykazujú vysokú výživovú hodnotu. Rovnako presvedčia aj obsahom železa a takisto posilňujú aj imunitný systém.
Lieskovce
Problémy síce neodstránia, ale nervy posilnia zakaždým. Je to kvôli ich vysokému obsahu lecitínu. Ten sa mimochodom odzrkadľuje aj na pamäti, čo je super pri strese v kancelárii alebo v škole.
Banán
Banány patria ku kalorickým bombám medzi ovocím. No telu dávajú množstvo minerálnych látok, a smoothies ich krémovosť. Jeho meno je odvodené od arabského banan, prst. Z botanického hľadiska sú to bobule.
SLEDUJTE NÁS: