Menu

Tieto nápoje vás osviežia aj v lete

V lete musíme veľa piť. Napríklad tieto osviežujúce letné nápoje.

Home » Pôžitok » Tieto nápoje vás osviežia aj v lete - 07.2019

V lete musíme veľa piť. Ak vám nápoj chutí, nebudete mať s príjmom tekutín problémy. Preto je najlepšie, ak si svoje obľúbené nápoje namiešate sami.

Mrkvovo-zázvorové smoothie

 

Toto smoothie je optimálne pre perfektný začiatok dňa a navyše je plné vitamínov.

Čas prípravy: 3 min

Prísady na 1 porciu smoothie:

200 ml mrkvovej šťavy

1 PL citrónovej šťavy

1 ČL medu

1 ČL semienok chia

1/2 banánu

kúsok zázvoru

Príprava:

  1. Banán a zázvor nakrájajte na malé kúsky.
  2. Potom ich vložte do mixéra a pridajte mrkvovú šťavu, citrónovú šťavu, med a semienka chia.
  3. Všetko pomixujte, smoothie môžete posypať niekoľkými semienkami chia a už si ho stačí len vychutnať.

Aloe vera koktail s kokosovou vodou

Frozen margarita

 

Veľmi osviežujúci a nízkokalorický – ideálny letný drink!

Čas prípravy: 5 min

Prísady na 4 koktaily:

300 ml kokosovej vody

80 ml šťavy z aloe vera

1/2 uhorky

1/4 ananásu

2 vetvičky čerstvej mäty

1 limetka

400 ml vody

drvený ľad

Príprava:

  1. Uhorku ošúpte a zbavte jadierok. Vyšťavte limetku a nastrúhajte trochu limetkovej šupky. Odstráňte hlúb a kôru ananásu, potom ho nakrájajte na kúsky.
  2. Kokosovú vodu, vodu a šťavu z aloe vera spolu s uhorkou, ananásom a limetkovou šťavou intenzívne mixujte v mixéri 1 minútu na najvyššom stupni.
  3. 4 poháre naplňte drveným ľadom a vlejte do nich koktail.
  4. Na vrch nasypte trochu nastrúhanej limetkovej šupky, ozdobte mätovými vetvičkami a lístkami a ihneď servírujte.
Hore
OKViac informácií