Kouč

On track

Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

28. augusta 2024 Sú fitness trackery pri cvičení užitočné alebo na dosiahnutie športovej kondície skôr zbytočné? Poznáme výhody a nevýhody.

Go with the Flow

Šport a menštruácia: Ako na cvičenie v jednotlivých fázach cyklu

31. júla 2024 Cvičenie v jednotlivých fázach cyklu: Gynekologička a osobná trénerka nám poradia, ako možno prispôsobiť cvičenie jednotlivým fázam cyklu.

Self-love

Sebaláska: Psychologička odporúča týchto 5 krokov

19. júna 2023 Sebaláska je dôležitým základom naplneného šťastného života a dá sa naučiť. Psychologička odporúča nasledovných 5 krokov, ako na ňu.

Krásna neznamená pridrahá

10 tipov na svadbu s menším rozpočtom, ktorá má štýl

12. marca 2025 Ušetríme vám výdavky bez toho, aby o tom vaši hostia vedeli. S týmito jednoduchými tipmi, ako ušetriť, bude aj svadba s menším rozpočtom nezabudnuteľná pre všetkých zúčastnených.

Motivačná koučka

Oslabená motivácia? Ako si udržať motiváciu na tej správnej úrovni

08. januára 2025 Psychoterapeutka vysvetľuje, čo je motivácia a radí, ako si udržať motiváciu a držať sa svojich cieľov.

Fear of missing out

Fomo & spol.: Čo sa skrýva za FOMO, radí psychoterapeutka

02. decembra 2024 Psychoterapeutka vysvetľuje, čo je to FOMO, ako súvisí so sociálnymi médiami a ako sa s týmto a jemu podobnými fenoménmi čo možno najlepšie vyrovnať.

ADHD na sociálnych médiách

ADHD ako fenomén na sociálnych médiách? Toto musíte vedieť

13. novembra 2024 ACTIVE BEAUTY vysvetľuje, ktorí influenceri zvyšujú povedomie o ADHD a ako takéto šírenie informácií môže byť užitočné.

Životná úloha

Vďačnosť: prečo vďačnosť lahodí duši a ako sa dá naučiť byť vďačný

21. októbra 2024 Vďačnosť - v radostiach a starostiach bežného dňa sa na ňu často zabúda. Dobrá správa ale je, že tento dôležitý pocit sa môžeme naučiť prežívať častejšie úplne všetci.

Dám to!

Sebaúčinnosť: čo je podľa psychoterapeutky dôležité

02. júla 2024 Čo je sebaúčinnosť? Psychoterapeutka vysvetľuje, prečo a ako ju môžete využiť na aktívne formovanie svojho života a zvládanie úloh.

Somatic movements

Somatické cvičenie: jemná práca s telom pre väčšiu ľahkosť v každodennom živote

29. mája 2024 Ako dožičiť telu prostredníctvom somatického cvičenia intuitívne pohyby a ako ho znovu precítiť: odborníčka vysvetľuje, v čom spočíva jemná práca s telom.

V harmónii

Terapia spievajúcimi miskami: Takto funguje soundbowling

17. mája 2024 Soundbowling, meditácie a cvičenia so spievajúcimi miskami sú súčasným wellness trendom. Odborníčka vysvetľuje, ako táto metóda vplýva na organizmus a na duševné zdravie.

Lákavý displej

Mobilné telefóny pre deti? Psychologička uvádza 4 pravidlá správneho používania

29. apríla 2024 Mobilné telefóny pre deti? Psychologička vysvetľuje správny spôsob používania smartfónov deťmi: maximálny čas, ktorý by deti mali používať svoje mobilné telefóny.