Active Beauty

Výživa

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

Za loptou

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

Štyria ľudia, dva tímy, jedna lopta a jedna sieť: Spikeball je skvelá zábava, toto sú jeho pravidlá.
Posilnite si imunitný systém – s našimi 12 tipmi

Fit v zime

Posilnite si imunitný systém – s našimi 12 tipmi

Obdobie, kedy ľudí potrápia prechladnutia, práve vrcholí. Pre to, aby sme posilnili obranyschopnosť organizmu, môžeme spraviť naozaj veľa. Tu si prečítajte naše rady, ako posilniť svoj imunitný systém.
Letné recepty: takto chutí letný večer

Ľahké & chutné

Letné recepty: takto chutí letný večer

Letný večer má svoje čaro: jemnučké svetlo, príjemný vánok, milí ľudia a chutné jedlo! Dva letné recepty na uvoľnené večery s priateľmi.
Sýte, vegánske a ešte aj krásne zahreje: chili sin carne s kakaom

Výrazný chuťový zážitok

Sýte, vegánske a ešte aj krásne zahreje: chili sin carne s kakaom

Krásne vonia, je vegánske a ešte sa aj rýchlo pripravuje: naše chili sin carne s kakaom a sladkou paprikou úžasne zahreje a zasýti počas chladných dní.
Pohánka: superpotravina, ktorá podporí zdravie

Chutí a tiež lahodí telu

Pohánka: superpotravina, ktorá podporí zdravie

Pohánka je bezlepková, výživná a veľmi univerzálna pseudoobilnina, a preto je ideálnou potravinou, skvelou zložkou pestrej stravy a podporovateľom zdravého organizmu.
Prebiotiká a probiotiká: Dietologička radí, ako sa stravovať

Zdravý črevný mikrobióm

Prebiotiká a probiotiká: Dietologička radí, ako sa stravovať

Malé kapsule pre zdravé črevá: Nakoľko prospešné je užívanie prebiotík a probiotík? Dietologička Martha Resatz nám zodpovie tie najdôležitejšie otázky na túto tému.
Biohacking: Cesta k získaniu viac energie, lepšiemu sústredeniu a pohode

Sebaoptimalizácia

Biohacking: Cesta k získaniu viac energie, lepšiemu sústredeniu a pohode

Zistite, ako pomocou biohackingu optimalizovať energiu, sústredenie a zdravie – pomocou jednoduchých nástrojov a každodenných metód.
Stravovanie prispôsobené cyklu: Ako na to

Jedenie v rytme hormónov

Stravovanie prispôsobené cyklu: Ako na to

V článku sa s vami podelíme o to, ako možno optimálne podporiť svoje telo v každej fáze cyklu. A  zopár receptov naviac.
Cool down počas horúcich dní: Osem účinných nápadov, ako sa osviežiť

Krásne osviežujúce

Cool down počas horúcich dní: Osem účinných nápadov, ako sa osviežiť

Keď nás trápi horúčava: Osem tipov, ako sa príjemne ochladiť, ktoré sa dajú ľahko realizovať – či už hovoríme o pokožke, strave alebo bývaní.
Strava pre flexitariánov: Toto je podľa dietologičky dôležité

Flexibilné stravovanie

Strava pre flexitariánov: Toto je podľa dietologičky dôležité

Čoraz viac ľudí prechádza na flexitariánsku stravu. Súčasťou jedálnička sú aj ryba a mäso, ale v obmedzenom množstve.
Horčík: Čo je podľa dietologičky v súvislosti s horčíkom dôležité

Výživové poradenstvo

Horčík: Čo je podľa dietologičky v súvislosti s horčíkom dôležité

Horčík: V článku sa od dietologičky dozviete, ako zistiť nedostatok horčíka a kedy je potrebné začať s liečbou a s doplnkami stravy.
Stimulácia metabolizmu: dietologička vysvetľuje, ako na to

Naštartovať metabolizmus

Stimulácia metabolizmu: dietologička vysvetľuje, ako na to

Stimulovanie metabolizmu - je to len mýtus, alebo to naozaj funguje? Odborníčka, dietologička Martha Resatz, odpovedá na najdôležitejšie otázky a dáva tipy. Pretože jedno je isté: pre zrýchlenie metabolizmu môžeme robiť všeličo.
Ľutujeme, ale pre váš dopyt sme nenašli žiadne výsledky. Prosím, skúste to s inými hľadanými výrazmi.