Active Beauty

Výživa

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

Za loptou

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

Štyria ľudia, dva tímy, jedna lopta a jedna sieť: Spikeball je skvelá zábava, toto sú jeho pravidlá.
Posilnite si imunitný systém – s našimi 12 tipmi

Fit v zime

Posilnite si imunitný systém – s našimi 12 tipmi

Obdobie, kedy ľudí potrápia prechladnutia, práve vrcholí. Pre to, aby sme posilnili obranyschopnosť organizmu, môžeme spraviť naozaj veľa. Tu si prečítajte naše rady, ako posilniť svoj imunitný systém.
Letné recepty: takto chutí letný večer

Ľahké & chutné

Letné recepty: takto chutí letný večer

Letný večer má svoje čaro: jemnučké svetlo, príjemný vánok, milí ľudia a chutné jedlo! Dva letné recepty na uvoľnené večery s priateľmi.
Bohatý na živiny a pestrý: Recept na zimný quinoa-bowl

ZDRAVÉ A CHUTNÉ

Bohatý na živiny a pestrý: Recept na zimný quinoa-bowl

Tento zimný quinoa-bowl s avokádom, červeným pomarančom, špenátom, granátovým jablkom a lieskovými orieškami pripravíte rýchlo a je výdatný a sýty.
Proteínový puding z cíceru: recept na nový TikTok trend

Chutná proteínová energia

Proteínový puding z cíceru: recept na nový TikTok trend

Proteínový puding z cíceru je rýchlo pripravený a dodáva rastlinné bielkoviny. Perfektný na trend Social-Pudding: vezmite vidličku a vychutnajte si ho spoločne.
Sýte, vegánske a ešte aj krásne zahreje: chili sin carne s kakaom

Výrazný chuťový zážitok

Sýte, vegánske a ešte aj krásne zahreje: chili sin carne s kakaom

Krásne vonia, je vegánske a ešte sa aj rýchlo pripravuje: naše chili sin carne s kakaom a sladkou paprikou úžasne zahreje a zasýti počas chladných dní.
Pohánka: superpotravina, ktorá podporí zdravie

Chutí a tiež lahodí telu

Pohánka: superpotravina, ktorá podporí zdravie

Pohánka je bezlepková, výživná a veľmi univerzálna pseudoobilnina, a preto je ideálnou potravinou, skvelou zložkou pestrej stravy a podporovateľom zdravého organizmu.
Prebiotiká a probiotiká: Dietologička radí, ako sa stravovať

Zdravý črevný mikrobióm

Prebiotiká a probiotiká: Dietologička radí, ako sa stravovať

Malé kapsule pre zdravé črevá: Nakoľko prospešné je užívanie prebiotík a probiotík? Dietologička Martha Resatz nám zodpovie tie najdôležitejšie otázky na túto tému.
Biohacking: Cesta k získaniu viac energie, lepšiemu sústredeniu a pohode

Sebaoptimalizácia

Biohacking: Cesta k získaniu viac energie, lepšiemu sústredeniu a pohode

Zistite, ako pomocou biohackingu optimalizovať energiu, sústredenie a zdravie – pomocou jednoduchých nástrojov a každodenných metód.
Stravovanie prispôsobené cyklu: Ako na to

Jedenie v rytme hormónov

Stravovanie prispôsobené cyklu: Ako na to

V článku sa s vami podelíme o to, ako možno optimálne podporiť svoje telo v každej fáze cyklu. A  zopár receptov naviac.
Cool down počas horúcich dní: Osem účinných nápadov, ako sa osviežiť

Krásne osviežujúce

Cool down počas horúcich dní: Osem účinných nápadov, ako sa osviežiť

Keď nás trápi horúčava: Osem tipov, ako sa príjemne ochladiť, ktoré sa dajú ľahko realizovať – či už hovoríme o pokožke, strave alebo bývaní.
Strava pre flexitariánov: Toto je podľa dietologičky dôležité

Flexibilné stravovanie

Strava pre flexitariánov: Toto je podľa dietologičky dôležité

Čoraz viac ľudí prechádza na flexitariánsku stravu. Súčasťou jedálnička sú aj ryba a mäso, ale v obmedzenom množstve.
Ľutujeme, ale pre váš dopyt sme nenašli žiadne výsledky. Prosím, skúste to s inými hľadanými výrazmi.