Ako prebaľovať: Odpovedáme na otázky mladých rodičov

Prebaľovanie: čo robiť a čo nie

Rodičia musia svojmu dieťaťu vymeniť plienky až 5000-krát, než začne chodiť na nočník alebo na toaletu. Najmä spočiatku, u novorodenca, môže prebaľovanie trvať dlhšie, pretože mamičky a oteckovia sa to musia naučiť. Čoskoro si však zvyknú a prebaľovanie im trvá len niekoľko minút.

Návod na prebaľovanie krok za krokom

1. Dôkladne si umyte ruky mydlom.
2. Položte dieťatko na chrbát na prebaľovaciu podložku a za bedrá ho jemne otočte do boku. Šetrné prebaľovanie s ohľadom na bedrové kĺbiky je dôležité, pretože u novorodencov ešte nie sú úplne vyvinuté.
3. Čistou časťou použitej plienky poutierajte zvyšnú stolicu, plienku zložte, uzavrite a odhoďte do koša na použité plienky. .
4. Zadoček dieťatka očistite vlhčenou utierkou alebo vlhkou žinkou a venujte pozornosť kožným záhybom. Zadoček jemnými dotykmi osušte.
5. V prípade potreby potrite upokojujúcim krémom na zadoček.
6. Čistú plienku položte pod dieťatko.
7. Dieťatko za boky jemne prevráťte do polohy na chrbte.
8. Zapnite plienku. Nemala by byť ani príliš tesná, ani príliš voľná: medzi bruškom a pásom plienky by malo zostať miesto na jeden až dva prsty.
9. Nakoniec si umyte ruky.

S dieťatkom veľa rozprávajte

Najmä novorodenci sa cítia vydaní na milosť a nemilosť neznámeho sveta – známy, láskyplný hlas má upokojujúci účinok. Preto by rodičia mali prebaľovanie vopred oznámiť a počas neho všetko pokojným hlasom vysvetľovať. Aj keď dieťa ešte nerozumie slovám, pomôže mu to pochopiť, že sa nemusí báť.

Ďalší pozitívny vedľajší účinok: deti získajú už od útleho veku slovnú zásobu na pomenovanie svojich genitálií. To je dôležité nielen pre oboznámenie sa s vlastným telom a informovanosť o ňom, ale aj ako prevencia zneužívania. Preto by rodičia mali genitálie pomenovávať správne a vyhýbať sa používaniu hanlivých výrazov.

Prebaľovanie ako nežný rituál

Čas strávený pri prebaľovacom pulte sa dá využiť na vybudovanie blízkeho puta s dieťaťom. Najlepšie to funguje, keď sa tento rituál spojí s niečím príjemným, ako rýchla masáž bruška alebo nožičiek, alebo veselá pesnička, ktorú si mama a otec spievajú pri prebaľovaní dieťatka. Dobre vedieť: Dotyk teplými rukami je pre dieťatko oveľa príjemnejší ako dotyk ľadovými prstami. Preto si pred prebaľovaním dieťaťa skontrolujte teplotu rúk.

Mimochodom: prebaľovanie je veľmi intímna záležitosť. Aj bábätká veľmi dobre vnímajú svoje vlastné hranice a potreby. Rodičia by sa preto mali dohodnúť, kto s blízkych osôb môže dieťatko prebaľovať a kto nie...

Starostlivosť o pupok u novorodencov

Keď sa po prestrihnutí pupočnej šnúry jej zvyšok podviaže, dieťatko to nebolí. V pupočníkovom kýpti nie sú nervy. Kýpeť postupne vysychá a zmršťuje sa, pričom mení farbu zo žltej na hnedočiernu. Zvyčajne odpadne sám do desiatich dní po narodení. Koža pod ním sa zahojí a vytvorí sa pupok.

Dovtedy by mali rodičia myslieť niekoľko vecí. Samotná starostlivosť o pupok nie je zložitá – najlepšie je vykonať ju pred prebaľovaním. Kýpeť treba raz denne očistiť vlažnou vodou a potom jemne osušiť. Treba odstrániť prípadný sekrét z rany. Dôležité: pred ošetrovaním si vždy dôkladne umyte ruky a neťahajte za kýpeť.

Pri prebaľovaní sa vždy uistite, že plienka nezakrýva hojaci sa pupok. Mohla by ho nepríjemne odierať. Okrem toho je prostredie v plienke dosť vlhké a kýpeť by sa mal udržiavať čo najsuchší. Niektoré plienky pre novorodencov majú špeciálny výrez pre pupok. V opačnom prípade jednoducho prehnite horný okraj plienky tak, aby oblasť pupka zostala voľná.

Dievčatká a chlapci: rozdiely pri prebaľovaní

U dievčat je pri prebaľovaní dôležité vždy utierať spredu dozadu. Tým sa zabráni vniknutiu črevných baktérií do vagíny. Pysky ohanbia opatrne vyčistiť mäkkou handričkou.

U chlapcov by sa predkožka nemala preťahovať. Spočiatku je ešte zrastená so žaluďom. Jej sťahovanie je bolestivé a môže spôsobiť poranenie. Ako dieťa rastie, koža sa naťahuje a oddeľuje od žaluďa. Malí chlapci si zvyčajne pomôžu sami pri objavovaní vlastného tela. Keď je predkožka pružná, treba smegmu pozostávajúce zo zvyškov moču, odumretých kožných buniek a baktérií každý deň opatrne odstraňovať.

Ešte jedna rada u malých chlapcov: čerstvý vzduch ich povzbudzuje k cikaniu. Ak nechcete, aby vás ocikali, najlepšie je pri prebaľovaní položiť na penis suchú a čistú látkovú plienku. Pred zatvorením plienky by mal penis smerovať nadol. To zaistí dobré prispôsobenie sa brušku a zníži riziko pretečenia.

Ako často treba dieťatko prebaľovať?

Ako často treba meniť plienku, závisí od frekvencie stolice: V prvých týždňoch života treba plienku meniť približne každé dve až tri hodiny, intervaly sa neskôr predlžujú. Zadoček dieťatka treba očistiť čo najskôr po stolici. Čím dlhšie je citlivá pokožka v kontakte so stolicou, tým väčšie je riziko podráždenia a bolestivosti.

Kedy treba prejsť na ďalšiu veľkosť plienky?

Ako pomôcka slúžia informácie o hmotnosti na baleniach plienok. Bábätká sú však aj rôzne stavané: niektoré majú malé bruško a zavalité nožičky, zatiaľ čo iné majú útlu postavu. Možno budete musieť trochu experimentovať, aby ste našli tú správnu plienku. Dieťatko by malo mať slobodu pohybu a zároveň byť chránené pred pretečením moču alebo stolice. Pre predčasne narodené deti sú k dispozícii špeciálne navrhnuté plienky.

Ak moč preteká z plienky, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ste dieťatko dostatočne často neprebaľovali. Možno jednoducho vyrástlo a je čas na ďalšiu veľkosť plienky. Ak manžety na nožičkách zanechávajú červené otlačky, plienka je príliš malá.

Čím musí byť vybavený prebaľovací pult?

Iste, v prípade potreby sa dá dieťatko prebaliť (takmer) kdekoľvek. Ale doma to môže byť o niečo pohodlnejšie. V ideálnom prípade budete mať vyhradený prebaľovací pult v tichom kútiku bez prievanu. Prebaľovacia podložka by mala byť mäkká a vyrobená z ľahko čistiteľného materiálu. Mala by tiež držať na mieste. Potom sa na ňu rozloží látková plienka. Ak sa počas prebaľovania zašpiní, dá sa ľahko vymeniť za novú. Tlmený, nepriamy zdroj svetla je príjemný počas nočného prebaľovania, pretože zabraňuje prebudeniu dieťaťa. Potrebný je aj kôš na použité plienky.

Všetky potrebné veci by mali byť ľahko dostupné: čisté plienky, vlhčené utierky, miska s vlhkými utierkami a ošetrujúce prostriedky, ako napríklad krém na zadoček. Praktické je mať po ruke aj náhradné oblečenie.

Najmä novorodenci a veľmi krehké bábätká rýchlo prechladnú, keď sú vyzlečené. V chladnejších mesiacoch môže byť užitočný prebaľovací pult s ohrievačom. Ak je to pre vás príliš drahé, môžete ako prebaľovaciu podložku použiť predhriaty uterák, ktorý krátko pred použitím zavesíte nad radiátor. Alebo môžete na prebaľovaciu podložku položiť termofor a krátko pred prebaľovaním ho odstrániť. Pozor: aby podložka nebola príliš horúca, skontrolujte vopred teplotu chrbtom ruky.

Aké sú najväčšie riziká pri prebaľovaní?

Pád z prebaľovacieho pultu patrí k najčastejším a najnebezpečnejším úrazom v prvom roku života. Preto vždy jednou rukou držte dieťa. A to aj v prípade, že sa ešte nevie samo prevrátiť. Pretože prvý krát určite raz príde...

Pri prebaľovacom pulte číha ešte jedno nebezpečenstvo, ktoré si mnohí rodičia neuvedomujú: Bábätká by sa počas prebaľovania nemali hrať s ošetrujúcimi produktami. Ak sa krém na zadoček dostane omylom na tvár, nie je to až také zlé. Ak však dieťa náhodou vdýchne detský púder, môže to byť naozaj nebezpečné, pretože jemný prášok preniká hlboko do pľúc. Ak je dieťatko na prebaľovacom pulte mrzuté, radšej ho rozptýľte vhodnými hračkami.

Ako prebaľovať dieťatko pri cestovaní?

Prebaľovanie je samozrejme najpohodlnejšie doma, kde je všetko na dosah ruky. Praktická prebaľovacia taška vám však umožní jednoducho zobrať potrebné veci so sebou.

Čo patrí do prebaľovacej tašky:

• minimálne 2-3 čisté plienky
• utierateľná alebo jednorazová prebaľovacia podložka
• vlhčené utierky
• krém na zadoček
• dezinfekčný prostriedok na ruky, keď nemáte možnosť umyť si ruky
• prípadne náhradne body

A kde môžeme dieťatko prebaliť pri cestovaní? Prebaľovacie pulty nájdete vo verejných toaletách. Ak sa slušne spýtate, možno budete môcť použiť WC pre zákazníkov v reštauráciách, kaviarňach alebo obchodoch. Za teplého počasia v núdzi postačí aj lavička alebo podlaha. Rodičia by sa však mali uistiť, že deti sú čo najmenej rušené. Niektoré deti sa môžu hanbiť už vo veku dvoch rokov. Ani my dospelí predsa nechceme mať publikum, keď sme na toalete.

Aké hygienické opatrenia treba dodržiavať pri prebaľovaní?

Že si treba umyť ruky mydlom a vodou po prebaľovaní, to je každému jasné. Ale rodičia by si mali umyť ruky aj pred prebaľovaním. Inak môžu na dieťa preniesť baktérie, ktorým sa darí v teplom a vlhkom prostredí. Aj keď prebaľujete súrodencov, jedného po druhom, mali by ste si medzi tým umyť ruky. Aby sa pokožka na rukách nevysušovala, odporúča sa následne použiť hydratačný krém bez vône.

Keď je dieťa choré, je hygiena pri prebaľovaní obzvlášť dôležitá. Stolica môže obsahovať infekčné patogény. V prípade choroby je najlepšie po každom prebaľovaní vyčistiť prebaľovaciu podložku dezinfekčným prostriedkom. Prípadne použiť pri prebaľovaní jednorazové rukavice.

Tehotné ženy, ktoré nie sú imúnne voči cytomegalovírusu (CMV) a musia prebaľovať staršie dieťa, by tiež mali byť opatrné. Výkaly a moč dojčiat a batoliat sú často prehliadaným zdrojom infekcie. Ak sa CMV prenesie na nenarodené dieťa, môže utrpieť vážne poškodenie. Preto je obzvlášť dôležitá dôkladná hygiena rúk pred a po prebaľovaní.

Ako môžete znížiť množstvo odpadu pri prebaľovaní?

Vlhčené utierky sú veľmi praktické, najmä pri cestovaní. Ale doma môžete jednoducho znížiť množstvo odpadu: vlhká žinka a vlažná voda s trochou oleja veľmi jemne a rovnako účinne očistia citlivý zadoček bábätka. Udržateľné prebaľovanie prospieva nielen životnému prostrediu, ale aj citlivej detskej pokožke.

Ako predchádzať zaparenému zadočku dieťaťa?

Vlhkosť oslabuje kožnú bariéru, podporuje zaparenie a množenie choroboplodných zárodkov a baktérií. Preto treba pokožku pod plienkami udržiavať čo najsuchšiu. Nevyhnutné je dôkladné, ale jemné osušenie. Mäkká látková plienka týmto sladkým faldíkom rozhodne prospeje.

Najlepším liekom na začervenaný zadoček je nechať dieťatko načas bez plienky. Častejšie prebaľovanie než obvykle prispieva k rýchlejšiemu ústupu ťažkostí. Krém na zapareniny s obsahom oxidu zinočnatého absorbuje vlhkosť z mokvajúcej pokožky a má protizápalový účinok.

Ak sa objavia hnisavé pľuzgieriky alebo ťažkosti neustupujú, treba navštíviť pediatra! Môže ísť o kvasinkovú alebo bakteriálnu infekciu, ktorú treba liečiť.

Čo robiť, keď sa dieťatko bráni prebaľovaniu?

Bábätká nie vždy veselo bľabocú a pokojne ležia na prebaľovacom pulte. Najmä staršie deti sa môžu počas prebaľovania nudiť – veď na to nemajú čas, chcú objavovať svet. Závesná hračka alebo veselé nálepky môžu rodičom poskytnúť cenné minúty, potrebné na prebalenie. Alebo si môžete zaobstarať malú hračku, ktorú budete používať iba pri prebaľovaní.

Bábätká sa vyvíjajú rýchlo, najmä v prvom roku, preto treba byť otvorený novým veciam. Môže byť užitočné presunúť prebaľovanie na podlahu alebo na posteľ. Možno by vám dieťatko chcelo „pomáhať“, napríklad podať vlhčené utierky alebo krém na zapareniny. Deti, ktoré práve začínajú chodiť, často nemajú radi, keď musia ležať. V takom prípade môžu pomôcť plienkové nohavičky – dajú sa obliekať a vyzliekať v stoji.

Čo robiť, aby kôš s použitými plienkami nezapáchal?

Stolica plne dojčených detí zvyčajne veľmi nepáchne, skôr ju cítiť ovocne a sladko. Inak je to u detí, ktorú sú kŕmené z fľaše alebo okrem mlieka dostávajú aj príkrmy. U tých sú použité plienky skutočne „smradľavými bombami“.

Opatrenia proti zápachu z koša s použitými plienkami:

• Pravidelne ho umývajte vodou s octom alebo čistiacim prostriedkom a nechajte dobre vyschnúť.
• Na dno nasypte trochu sódy bikarbóny alebo mletej kávy, obe látky neutralizujú nepríjemné pachy. .
• Špeciálne koše na plienky so systémom uzatvárania proti zápachu zabránia úniku zápachu.
• Existujú aj voňavé vrecká na použité plienky.
• Predovšetkým za teplého počasia treba kôš denne vyprázdňovať.
• Ak máte balkón, môžete v zime umiestniť kôš na použité plienky práve tam – odstránite tak z bytu zdroj zápachu.