Pôrod

Vedome

Zotavenie sa po pôrode: láskyplná regenerácia

ut, 22. aug 2023 Tehotenstvo a pôrod sú pre telo tými najväčšími výzvami. O to dôležitejšie je vedomé zotavenie sa a láskyplná regenerácia.

Nosná rola

Kľúčový stred tela: posilňovanie panvového dna

pi, 18. nov 2022 Nielen po pôrode. Cvičenie za účelom posilnenia panvového dna má svoj význam už počas tehotenstva. A aj vtedy, keď dieťa neplánujete.

S bábätkom v brušku aj v snehu

Tehotná v zime: dobre postarané, aj keď je vonku chladno

pi, 21. jan 2022 Tehotenstvo môže byť pôžitkom aj v zime. Ponúkame vám 5 tipov, ako stráviť tento čas v bezpečí a bez stresu.

Dokážete to!

Kontrakcie: tieto informácie vám nikto nepovie

po, 28. jún 2021 Okolo témy kontrakcie sa veru točí veľa príbehov. Mnoho z nich však úplne dobre neznie. Pretože bez debaty: kontrakcie bolia. Ale viete aj to, čo s vami bude, keď bolesť ustúpi? Už nikdy nebudete tá istá žena!