Zodpovedné konanie

Čistučký úsmev

Vyjasnené: Sedem mýtov o zubnej starostlivosti

št, 16. mar 2023 Správne čistenie zubov nie je až také zložité – alebo že by bolo? Zubný lekár vyvracia najčastejšie mýty týkajúce sa zubnej starostlivosti.

Insta-materstvo

Byť mamou: Nevyvíjajme na seba tlak kvôli Instagramu!

pi, 10. mar 2023 Byť mamou a ešte aj autentickou: bez tlaku z Instagramu a prehnaných očakávaní. Tri tipy, ako si viac vychutnať čas so svojím dieťaťom či deťmi.

Mám plán!

Šiestimi jednoduchými krokmi k vlastnej vision board

ut, 21. feb 2023 Kladieme si otázku: čo chcem? Tabuľa vízií alebo vision board je užitočný nástroj na vizualizáciu želaní a cieľov.

Blaho a pohoda

Sebastarostlivosť: takto sa konečne podarí užiť si „me-time“

pi, 17. feb 2023 Pri záplave povinností často zanedbávame sami seba. A sebastarostlivosť je pritom tak dôležitá – a dokonca aj jednoduchá, keď človek vie, ako na to.

Ľadová kráľovná

Korčuľovanie: Preto tento zimný šport milujeme

št, 09. feb 2023 Zdá sa vám cvičenie vo fitness štúdiu príliš fádne a drahé? Tak posilňovňu si teraz môžete kľudne odpustiť. Vysvetlíme vám, prečo je ľadové korčuľovanie náš obľúbený zimný šport.

Local hero

Ľanové semiačka: šesť faktov o tejto superpotravine

st, 08. feb 2023 Či už drvené, celé alebo namočené – ľanové semiačka sú jednoducho zdravé. Týchto šesť faktov o spomínanej lokálnej superpotravine pravdepodobne nepoznáte.

Jednoducho sa vypnúť

Ako funguje digitálny detox a čo nám má taký detox priniesť

pi, 27. jan 2023 Menej zízať do mobilu: Všetci sa o to úpenlivo snažíme, ale veľmi nám to nejde? Vyskúšajte si teda našich päť tipov, ako na digitálny detox.

Zlé dajme preč

Ako na to: Ako zmeniť návyky?

pi, 20. jan 2023 Skoncovať so zlými návykmi, to je riadne tvrdý oriešok. Ako zmeniť návyky, ktoré sú v nás pevne zakorenené?

Ako na to

Jednoduché fermentovanie zeleniny s receptom na kimči

pi, 20. jan 2023 Fermentovali už aj naše babičky a teraz je to opäť v kurze. S naším receptom na kimči si superzdravé a jednoduché fermentovanie vyskúšame aj vy.

Vyvetrať sa na trať

Päť dôvodov, prečo vyraziť na bežky

ut, 10. jan 2023 Zdravý vytrvalostný šport, ktorý sa dá rýchlo naučiť aj keď ste menší domased. Túto zimu sa chystáme na bežky.

Náš čas

Pomalý sex: ako si znovu užívať partnera či partnerku

po, 09. jan 2023 Dostatok času len pre vás a žiaden tlak na výkon. V posteli nie sme v práci.

Slobodný nový rok

Magické rituály na prelome rokov

št, 05. jan 2023 Prelom rokov nás vyzýva, aby sme sa obzreli späť a predstavili si budúcnosť. Tieto magické rituály vám v tom pomôžu.