V pohodlí domova
10 nápadov pre dovolenku na balkóne
Nemáte dosť prostriedkov na vysnívanú dovolenku? Alebo z ekologických dôvodov jednoducho nemáte chuť cestovať? Tak potom si prečítajte našich desať nápadov, ako si vychutnať dovolenku aj v pohodlí vlastného balkóna alebo záhradky.
Raňajky: kedykoľvek počas dňa. Večera: na terase, v jedálni alebo v posteli. Trvanie cesty. Nula. Cena za ubytovanie: nula eur. No neznie to ako dobrá dovolenková ponuka? Takže nie Bahamas, ale „Domamas“! Pretože či už strávite svoju dovolenku na balkóne alebo vo vlastnej záhradke: s pár správnymi tipmi a pozitívnym nastavením môžete stráviť nezabudnuteľne krásnu dovolenku aj v pohodlí domova. A čo je na tom najlepšie? Vedci zistili, že čo do ozdravujúcich účinkov, niet nad spánok vo vlastnej posteli.
1. Vedome sústreďte svoju pozornosť na určitý okamih
Dôležitým predpokladom vydarenej dovolenky v pohodlí domova je ochota vypnúť myseľ a oddychovať. Prvé pravidlo preto znie: stlačiť vypínač a zastaviť kolobeh! Ak trávime dovolenku pri mori alebo na horách, do relaxačného módu sa dostaneme tak, že sa jednoducho vzdialime od každodennej rutiny a všetku svoju pozornosť upriamime na aktuálny moment, prítomnosť. Takýto vedomý stav bytia však možno dosiahnuť aj vtedy, keď trávime dovolenku doma, stačí sa len vymaniť z každodennej rutiny a cielene si vychutnávať prítomnosť.
2. Nastavte sa na vnútorné hodiny
Ak z ruky zložíme hodinky, vypneme mobil a naplánujeme si aktivity podľa polohy slnka, svojich vnútorných hodín a vlastného pocitu hladu, jednoducho si vytvoríme čas na intenzívny oddych tak, aby nám zostal čas aj na spontánne aktivity typu prechádzka v príjemnom letnom daždi. Práve takéto okamihy, ktoré človek nezažíva dennodenne, stimulujú zmysly – a presne ako všetky ostatné aktivity tipu „tentokrát po prvý raz“ ich dokážeme intenzívne precítiť.
3. Nájdite rovnováhu medzi voľne stráveným a naplánovaným časom
Voľný čas bez plánov dokáže pôsobiť ako balzam na dušu. Ráno sa doružova vyspať a naraňajkovať sa až okolo obeda: u mnohých už len toto asociuje skvelú dovolenku. Ako vhodnejšia sa však ukazuje dobre nastavená kombinácia naplánovaných aktivít a spontánne stráveného času:Dajte si dokopy nápady na trávenie času už pred dovolenkou. Aké aktivity vás napríklad tešili v minulosti?
4. Vyskúšajte niečo nové a aj to patrične oslávte
V prostredí, ktoré je človeku dôverne známe, je pomerne ťažké odpútať sa od každodennej rutiny a vychutnať si prítomný okamih. Najjednoduchšie je, ak si v takomto prípade vyskúšame niečo úplne nové. Aj vtedy, keď trávime dovolenku aj doma, nám bezprostredné okolie zvyčajne ponúka mnoho skvelých možností, ako objaviť niečo nové. Čo tak prebádať nové turistické trasy, napríklad vydať sa na túru a nazbierať si bylinky v blízkej rekreačnej oblasti? Alebo piknik v najbližšom parku? A čo tak večera s priateľmi v štýle „krimi“ alebo jednoducho večera pod rúškom tmy? 5. Vydajte sa prehliadku vlastného mesta
Ak nepatríte k tým, ktorí na dovolenke v zahraničí majú potrebu vidieť všetky pamiatky alebo stráviť na pláži každučký deň, aplikujte tento prístup aj počas dovolenky doma. Využite čas na veci, na ktoré za normálnych okolností nemáte čas, napríklad sa vydajte na prehliadku mesta, v ktorom žijete, alebo mesta v blízkosti. Ak sa hráte na turistu vo vlastnom meste, navštívte múzeum, v ktorom ste ešte neboli, prípadne ktoré ste už dlhšiu dobu nenavštívili. Alebo sa dajte na prehliadku mesta so sprievodcom – tie sú v ponuke aj v trošku netradičnejších témach, napríklad taká strašidelná prehliadka mesta.6. Roomservice si môžete zabezpečiť aj doma
Prázdniny a dovolenky sú fajn aj preto, že v tomto čase sa netreba starať o domácnosť. Tento pocit si však môžeme vytvoriť aj doma – najatím upratovacej služby, ktorá nám pomôže dať byt či dom do poriadku. Jednoducho luxus, vďaka ktorému môžeme mimoriadne oslavovať lenivosť. Mnoho ľudí využíva čas dovolenky aj na prerábky či veľké upratovanie. To však samozrejme oddychu a relaxu veľmi neprospieva.7. Vydajte sa na kulinársku cestu
Keď trávime čas na dovolenke mimo domu, obyčajne sa stravujeme vonku. Prečo tak neurobiť aj vtedy, ak si užívame dovolenku doma? Zabijete tak dve muchy jednou ranou: vyskúšate niečo nové a zároveň ušetríte čas, ktorý by ste strávili nakupovaním, varením a umývaním riadu. Vyskúšajte v meste, kde bývate, každý deň inú reštauráciu alebo si vychutnajte vo svojich obľúbených reštauráciách zakaždým niečo nové, napríklad niečo, čo ste ešte nikdy neochutnali. Alebo si naplánujte dovolenkový týždeň v duchu niektorej národnej kuchyne, napríklad talianskej či japonskej, a chodievajte len do reštaurácií, ktoré ponúkajú menu zodpovedajúce špecifikám tej ktorej kuchyne.8. Doprajte si maličkosti, avšak špeciálne
Tu kopček zmrzliny, tam croissant v pekárni a po dobrom obede ešte aj dezert? Na dovolenke nad tým neváhame a jednoducho si to doprajeme. A aj ak sa môže javiť, že je to nepodstatná maličkosť – takéto spontánne kroky majú obrovský vplyv na náš pocit slobody. Ak teda v každodennom živote poctivo počítate kalórie alebo konzumujete pokrmy bez cukru, cez dovolenku doma proste spravte výnimku a doprajte si, čo sa vám žiada.9. Zaobstarajte si dovolenkové čítanie
Zvyknete na pláži čítať krimi? Alebo na balkóne s výhľadom na more radi lúštite krížovky a sudoku? Alebo máte vo zvyku si pre odletom na letisku či železničnej stanici prelistovať najnovšie bulvárne plátky? Tak potom by ste si tieto dovolenkové zvyklosti mali preniesť aj na dovolenku v pohodlí domova.10. Vytvorte si na balkóne spomienky na dovolenku
Keď cestujeme na dovolenku, je pre nás prirodzené, že si spravíme kopec fotiek a donesieme niečo malé na pamiatku. Za tú námahu to však stojí aj v prípade, že dovolenku trávime doma. S vlastnoručne vyrobeným albumom budeme na dovolenku doma spomínať dlho a s radosťou.