Nočníkový tréning, avšak bez nátlaku: Takto sa vaše dieťatko bez tlakov a stresu naučí chodiť na nočník

Pani Eder, kedy by už dieťa malo byť bez plienok, resp. kedy plienky musia ísť preč?

Deti od štvrtého roku života by mali byť schopné kontrolovať svoje vyprázdňovanie. Aby sa pani Kakanica s pani Cikanicou dostali stále na správne miesto, musia deti ovládať niektoré zručnosti a musia ich vedieť aj navzájom kombinovať. Tieto zručnosti sa nazývajú „toaletné zručnosti“.

Tie zahŕňajú nasledujúce aspekty:

• Vedieť, čo je stolica a čo moč.

• Vedieť, ako ich nazývať (napr. kaka a cíííí, veľká a malá potreba, kaka, cika).

• Vnímať, či sa mu chce ísť na toaletu.

• Vybrať sa na nočník alebo na toaletu.

• Dokázať si stiahnuť spodnú bielizeň.

• Sadnúť si na nočník alebo záchod (najlepšie s redukciou).

• Uvoľniť zvierač a vyprázdniť sa.

• Dôkladne sa po potrebe aj utrieť (vyčistiť si pošvu/penis a utrieť si zadok spredu dozadu).

• Obliecť si spodnú bielizeň.

• Stlačiť splachovač alebo vyprázdniť stolicu a/alebo moč z nočníka do záchoda a potom spláchnuť.

• Dôkladne si umyť ruky, najmä po veľkej potrebe alebo po použití toaliet mimo domu.

Na nočník možno začať učiť ratolesti s plienkami alebo bez plienok („attachment parenting“). Najneskôr sa odporúča odúčať od plienok od momentu, keď sa deti naučia chodiť, vtedy je vhodné zoznamovať deti s nočníkom. Nočník je najlepšie mať pripravený na nejakom vhodnom mieste, tam, kde dieťa chodí počas dňa, napríklad tam, kde sa hráva.

Ako rodičia spoznajú, že ich dieťa je pripravené začať trénovať chodiť na nočník?

Trénovanie, to pripomína skôr námahu ako radosť. Naučiť sa niečo nové, to vždy ide lepšie, ak dieťa vedie zvedavosť a ľahkosť. Rodičia môžu v čase pozorovať, v ktorú hodinu alebo po akých aktivitách je plienka najčastejšie plná, ako sa dieťa správa tesne predtým, ako vykoná potrebu, resp. ako sa správa po nej. Opatrovatelia dokážu obvykle dobre rozpoznať, keď sa dieťa stiahne, pretože cíti, že potrebuje vykonať potrebu, začne sa krčiť a začne tlačiť, resp. spozorujú uňho sklenený pohľad.
Akonáhle sa dieťa naučí chodiť, rodičia mu môžu ponúknuť nočník alebo redukciu na záchod. Chodí dieťa rado na záchod? Má vhodnú podložku pod nohy, stupienok, keď sedí na záchode. Má možnosť sa niečoho pri vykonávaní potreby pridržať? Je toaleta navrhnutá tak, aby sa dieťa na nej cítilo príjemne? Nemôže dieťa nočník po vykonaní malej a veľkej potreby prevrátiť? Ak zostane prilepený na zadočku dieťaťa a obsah sa potom vylieva na hrací koberec, to rozhodne vhodné nie je.

Kedy má zmysel začať nabádať dieťa, aby začalo používať nočník – a ako postupovať, ak o to dieťa nemá záujem?

S ponúkaním možnosti ísť na nočník alebo na toaletu je dobré začínať čo najskôr. Ak deti nočník alebo redukciu spozorujú, sú zvedavé a začnú o nové veci prejavovať záujem. Nočník by mali mať viac-menej vždy na očiach, dobré je uložiť ho napríklad tam, kde sa dieťa hrá, aby sa v prípade potreby nemusela hra prerušovať nadlho.
Nezáujem dieťaťa možno spoznať podľa toho, že dieťa sa od nočníka odvráti alebo ho ignoruje. Tiež sa môže stať, že bude viackrát protestovať, keď ho rodičia alebo opatrovatelia budú chcieť posadiť na nočník.

Kedy je namieste požiadať pri učení dieťaťa používať nočník o radu lekára?

Dieťa by malo byť po dovŕšení štvrtého roku schopné regulovať svoje vyprázdňovanie. Ak sa s tým u dieťaťa začnú spájať ťažkosti, odporúča sa lekárske vyšetrenie. Takto je možné vylúčiť príčiny organického pôvodu (napr. chybné ústie močovej trubice) a zamerať sa na psychické príčiny.
Knihy zo série SOWAS! pomáhajú deťom zvládať dôležité fázy ich vývinu, pokiaľ ide o vylučovanie telesných produktov. Vďaka nim sa deti môžu stať odborníci samy na seba. Knihy sa dajú vnímať aj ako psychologička pre domáce použitie.

Do akého veku sa považuje za normálne, ak dieťa spí s plienkou?

Záleží na tom, ako skoro sa dieťa naučí v noci potreby „udržať“. Väčšina detí najskôr zvládne ukontrolovať v noci veľkú potrebu, potom cez deň. V ďalšom kroku sa im podarí kontrolovať močový mechúr cez deň a nakoniec aj v noci. Nie je teda nič nezvyčajné, ak sa dieťaťu spočiatku podarí v noci pocikať sa, ak už aj cez deň moč pekne udrží.
Najskôr od 18. mesiaca života a väčšinou od 24. mesiaca života dokážu deti ovládať svoj zvierač a vedia tak vedome zadržiavať alebo uvoľňovať stolicu a moč. Keď sa rodičia o tom rozprávajú medzi sebou, áno, môže to byť pomerne mätúce, pretože každé dieťa sa vyvíja individuálne. Preto je veľmi dôležité nechať každé dieťa, aby si našlo svoje vlastné tempo, a nevyvíjať na neho v tomto ohľade tlak. Aj keď pre rodičov alebo opatrovateľov to samozrejme môže znamenať veľa práce, napríklad v súvislosti s nočným pomočovaním, chce to pohľad s kľudom.
Rodičia a opatrovatelia by mali deťom pomáhať uvedomovať si a rozumieť signálom, ktoré vysiela ich vlastné telo. Citlivý prístup, zrozumiteľná pochvala a láskyplná starostlivosť pomáhajú každému dieťaťu zvládnuť tento dôležitý vývojový krok k samostatnosti s väčšou radosťou a istotou.
Okrem toho je vhodné sledovať, koľko a kedy naposledy dieťa prijalo tekutiny. Nevhodné sú sladené nápoje a slané snacky, pretože tieto môžu pred spaním vyvolať u detí ešte dodatočný smäd.

O nočnom pomočovaní môžeme hovoriť vtedy, ak dochádza k nevedomému, takmer úplnému vyprázdňovaniu močového mechúra v noci najmenej dvakrát za mesiac od veku piatich rokov. Typické pre tento problém sú veľké množstvá moču, ťažké prebúdzanie a tiež genetická danosť, kedy podobným trpeli aj blízki príbuzní.

Máte možno ešte nejaké užitočné tipy pre rodičov, ako naučiť dieťa používať nočník?

Samozrejme, tie najlepšie z nich sme zhrnuli v sérii SOWAS! (pozn. momentálne len v nemčine). Predovšetkým sú to mnohé interaktívne stránky, ktoré pomáhajú deťom zistiť, čo vlastne potrebujú. Lebo aj v prípade toaletných tém platí: cvičenie robí majstra.

Každé dieťa je svojské a jedinečné, a preto každé dieťa zistí samo, čo má rado a čo nie. Ale áno, akési univerzálne základné pravidlá predsa len existujú:

• Nočník má vždy prednosť.

• Cikanie sa jednoducho neodkladá.

• Nikto sa nemusí hanbiť za to, že s dieťaťom uteká na toaletu „okamžite“.

• Rodičia by mali brať potreby svojich detí vážne a vedome si naplánovať čas na nočník a záchod.