Nuda jednoducho nehrozí: nápady, ako sa s deťmi zahrať vonku aj v zime

Prečo sú exteriérové detské hry také dôležité?

Keď sa vonku citeľne ochladí, vietor lomcuje a sem-tam možno k tomu ešte aj zaprší, motivácia vyjsť von často klesá na bod mrazu. Avšak to, čo môžu deti v prírode zažiť, je nesmierne dôležité pre ich zdravý vývoj. V rozhovore s nemeckou Nadáciou pre voľne žijúce zvieratá pedagóg a psychoterapeut pre deti a mládež, prof. MUDr. Ulrich Gebhard, uvádza mnoho dôvodov, prečo chodiť von, aj keď počasie nie je ideálne. Jedným z takýchto dôvodov je aj podpora schopnosti koncentrácie. Štúdie tiež preukázali súvislosť medzi krátkozrakosťou a (príliš) dlhým pobytom detí v interiéroch.

Mnohé deti sú však príliš zaťažené, majú svoje „povinnosti“, takže v stresujúcom každodennom živote zostáva čoraz menej času na voľnú a neviazanú zábavu. Švajčiarskou štúdiou výrobcu outdoorového oblečenia zn. namuk z roku 2023 bolo potvrdené, že dievčatá a chlapci do 15 rokov trávia vonku v priemere len 1,5 hodiny denne – a to vrátane času, ktorý strávia cestou do škôlky alebo školy. Iná štúdia výrobcu outdoorového oblečenia zn. Kamik z roku 2018 zase zistila, že deti, ktoré sa štúdie zúčastnili, strávia hrou vonku o 25 percent menej času ako ich rodičia v detstve. V štúdii sa zároveň pýtali na názor na hru vonku aj matiek. Tie uviedli, že najkrajšie spomienky na detstvo sa im spájajú najmä s hraním sa vonku, s kamarátmi alebo súrodencami.

Určite to neberte ako varovanie, avšak jedno je nesmierne dôležité: umožnite svojim deťom tráviť viac času vonku! Deti sa najradšej hrajú neviazane, bez toho, aby im do hry zasahovali dospelí. A ideálne sa takejto neviazanej zábave venujú v záhrade, v lese alebo na ihrisku. No ak sa predsa len stane, že by deťom došli nápady, ako sa zahrať, máme pre vás niekoľko skvelých tipov na hru v exteriéri.

Detské hry vonku pre našich najmenších.

Možnosť vyjadrenia svojej potreby hýbať sa a objavovať prírodu – práve to je pre malé deti to najdôležitejšie. Okrem toho sú naši najmenší často aj vášnivými zberateľmi, čo možno krásne spojiť s mnohými detskými hrami v prírode.

1. Lesné bingo

Interaktívna hra „lesné bingo“ je o objavovaní, skúmaní a tiež o zbieraní. Veľa naň potrebovať nebudeme. Postačí nám prázdny kartón na 10 vajec, predlohu na hľadanie (napríklad túto na stiahnutie) a kúsok prírody, v ktorej sa bude dať pekne bádať. Začať budeme môcť hneď, ako na kartón z vajec nalepíme predlohu na hľadanie. Kto ako prvý nájde všetky poskrývané predmety a umiestni ich do kartónu, zakričí „Bingo“.

Lesné bingo sa dá prispôsobiť naozaj rôzne. Ak deti nechcú hľadať žalude, pierka a listy, môžu si upraviť úlohu nasledovne:

• Predmety, ktoré nájdeme v prírode, roztriedime podľa farieb.

• Nájdeme veci, ktoré sú na dotyk ťažké, vlhké, ľahké, mäkké, klzké.

• Identifikujeme veci, ktoré vôbec nepatria do prírody.

2. Košík na zber úrody

Orechy, žalude, bukvice, šišky, gaštany, šípky a samozrejme množstvo farebných listov – na jeseň nás príroda obdarúva svojimi darmi a to hojne. Ak budeme prechádzať lesom či lúkou s otvorenými očami a plnou pozornosťou, príroda nám poskytne rôzne vzácne podklady. Na prechádzku si jednoducho stačí vziať malý košík, do ktorého si potom opatrne tieto malé poklady poukladáme. Zbierku si doma naaranžujeme napríklad na pekný tanierik na parapete.

3. Tváričky na stromoch

Táto detská hra vonku si vyžaduje trochu prípravy doma: Zmajstrujeme si domáce lepidlo, v približne rovnakých pomeroch si z múky a vody vymiešame „múkové lepidlo“ (recept nájdete tu). Lepidlo z múky by nemalo byť príliš riedke, ale ani príliš husté. Na jeho uskladnenie a transport smerom do exteriéru sa bude skvele hodiť zaváraninový pohár, ktorý sa dá pevne uzavrieť. V lese alebo v záhrade môžeme potom „lepidlo“ nanášať palicou alebo štetcom na čo najhladšie miesta na kôre stromu. Deti potom môžu pomocou prírodných materiálov nalepovať na stromy vtipné tváre: Oči budú kamienky, ako obočie nám zasa poslúži mach... fantázii sa jednoducho medze nekladú.

4. Lesná mandala

Spoločne s deťmi si nazbierame kamienky, šišky, mach, listy, palice atď. a potom z nich vytvoríme na lesnej pôde rôzne vzory a tvary. Tip: Vezmite si so sebou smartfón a umelecké diela si zvečnite – tak si so sebou odnesiete aj peknú spomienku do fotoalbumu.

5. Zbieranie odpadkov

Trend „plogging“ je známym pojmom už od roku 2016, teda v roku, kedy Švéd Erik Ahlström začal v Štokholme zbierať odpadky počas toho času, keď si šiel vonku zabehať. Slovo „plogging“ je zložené zo slov „plocka“ (švédsky výraz pre „zdvihnúť, zbierať“) a „jogging“.

Aj detské hry vonku sa dajú ľahko spojiť s niečím, čo lahodí aj životnému prostrediu. A deti sa zvyčajne veľmi rýchlo nadchnú pre to, aby urobili pre prírodu niečo dobré. Stačí sa vybaviť kliešťami na grilovanie, pracovnými rukavicami a vrecom na odpadky a vydať sa na ihrisko alebo na prechádzku do lesa. Súťaž bude znieť: Kto nazbiera najviac odpadkov? Kto naďabí na niečo naozaj nezvyčajné? Nachádza sa medzi zozbieranými odpadkami aj niečo, čo sa dá ešte použiť alebo opraviť? Po nazbieraní sa odpad roztriedi a to, čo je naozaj nepoužiteľné, putuje do odpadkov. No a usilovní, hrdí ochrancovia životného prostredia si predsa zaslúžia horúcu čokoládu!

Detské hry vonku pre veľkáčov

Staršie deti milujú súťaže, v ktorých si môžu zmerať sily a zasúťažiť si alebo v ktorých si môžu potrápiť hlavičku v riešení zložitých hádaniek.

1. Hádzanie šišiek

To, že mnohé ihličnaté stromy sa na jeseň a v zime zbavujú šišiek, je proste úžasné. Viete prečo? Oni sa niečoho zbavia a my si tak zaobstaráme vianočné dekorácie (napríklad to môžu byť ozdoby na adventný veniec). Šišky sú však aj skvelou športovou pomôckou.

Na túto hru budeme potrebovať rovnú čiary – vyznačíme si ju na zemi pomocou šnúry alebo čo najrovnejšej palice. Potom si každý vezme niekoľko šišiek a hádže ich čo najďalej. Pravidlá sú jednoduché: kto hodí najďalej, ten vyhráva.

Hru možno veľmi ľahko obmeniť. Šiškami sa dá aj „strieľať“ do predmetov na kmeni stromu. Alebo inak, na zemi si deti vytvarujú z kamienkov malé kruhy, do ktorých sa snažia šišky triafať.

2. Vetvičkové mikádo

Táto detská exteriérová hra si vyžaduje šikovnosť a taktické uvažovanie! Na jeseň sú malé vetvičky roztrúsené naozaj takmer všade, stačí sa prejsť a objavíme ich kdekoľvek pod nohami (prosím, živé vetvičky zo stromov určite netrhajte a konáriky nelámte, je ich skutočne dosť aj už opadaných). Hra je v podstate jednoduchá: vetvičky deti nahrnú na kopu. Podobne ako pri naozajstnom mikáde, aj v tomto prípade deti odoberajú z kopy jednu vetvičku za druhou, bez toho, aby sa tie ostatné pohli.