Ženské zdravie

Flow

Plávanie počas menštruácie: Čo hovorí gynekologička?

07. augusta 2024 Naša gynekologička zodpovie všetky otázky týkajúce sa plávania počas menštruácie. Napríklad, či počas menštruácie plávať a ak áno, ako...

Go with the Flow

Šport a menštruácia: Ako na cvičenie v jednotlivých fázach cyklu

31. júla 2024 Cvičenie v jednotlivých fázach cyklu: Gynekologička a osobná trénerka nám poradia, ako možno prispôsobiť cvičenie jednotlivým fázam cyklu.

Namasté!

Joga pre začiatočníkov: 3 cviky pre uvoľnený nový rok

01. januára 2024 Nový rok, nový šport! Prichádza joga pre začiatočníkov. Potrebujete malú dávku motivácie a stoličku.

Stenu dáme sem!

Trendy šport wall pilates: Ako efektívne precvičiť celé telo

29. decembra 2023 Nohy oprieť o stenu a ide sa na to! Wall pilates je teraz presne to, čomu sa hovorí trendový vychytený šport. Všetko, čo o ňom musíte vedieť.

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

23. augusta 2023 Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.

Vedome

Zotavenie sa po pôrode: láskyplná regenerácia

22. augusta 2023 Tehotenstvo a pôrod sú pre telo tými najväčšími výzvami. O to dôležitejšie je vedomé zotavenie sa a láskyplná regenerácia.

Za loptou

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

01. augusta 2023 Štyria ľudia, dva tímy, jedna lopta a jedna sieť: Spikeball je skvelá zábava, toto sú jeho pravidlá.

Zapoťte sa

Chcete byť rýchlo fit? Je čas na HIIT!

01. júla 2023 HIIT tréning: Všetko, čo potrebujete vedieť o tréningu, ktorý spotí celé telo.

ADHD na sociálnych médiách

ADHD ako fenomén na sociálnych médiách? Toto musíte vedieť

13. novembra 2024 ACTIVE BEAUTY vysvetľuje, ktorí influenceri zvyšujú povedomie o ADHD a ako takéto šírenie informácií môže byť užitočné.

Ženy po 40-tke

Menopauza: gynekologička vysvetľuje najdôležitejšie príznaky

04. septembra 2024 Gynekologička vysvetľuje, aké sú najčastejšie príznaky menopauzy a odporúča, čo môžu ženy urobiť, aby sa cítili lepšie.

Zrelá pleť

Menopauza: začervenané miesta na pokožke a iné kožné neduhy, vysvetľuje dermatologička

30. augusta 2024 Červené škvrny na koži a iné kožné problémy počas menopauzy: Dermatologička vysvetľuje, aké sú možné príčiny kožných problémov a poradí, ako sa o pokožku v období menopauzy starať, prípadne, ako ju liečiť.

Menopauza

Čo je perimenopauza? Gynekologička predstavuje jej príznaky

21. augusta 2024 Počas menopauzy sú sprievodné symptómy klimaktéria najintenzívnejšie. Gynekologička vysvetľuje, čo môže ženy robiť, aby sa v tomto období života cítili čo najlepšie.