Tehotenstvo

Vedome

Zotavenie sa po pôrode: láskyplná regenerácia

22. augusta 2023 Tehotenstvo a pôrod sú pre telo tými najväčšími výzvami. O to dôležitejšie je vedomé zotavenie sa a láskyplná regenerácia.

Nosná rola

Kľúčový stred tela: posilňovanie panvového dna

18. novembra 2022 Nielen po pôrode. Cvičenie za účelom posilnenia panvového dna má svoj význam už počas tehotenstva. A aj vtedy, keď dieťa neplánujete.

Hallo, Baby!

Príprava na pôrod – Päť tipov od pôrodnej asistentky

15. novembra 2022 Obdobie tehotenstva, pôrodu a šestonedelia sú v živote nastávajúcich rodičov dobou veľkých zmien. Tieto tipy vám pomôžu pripraviť sa na pôrod.

Oddych 2 v 1

Tehotná v lete: v pohode aj s tehotenským bruškom

17. augusta 2022 Tehotná v lete: veľmi príjemné, ale v horúčavách aj vcelku vyčerpávajúce. Ako sa príjemne schladiť a na čo dať pozor pri plávaní s bruškom?

Stojky a čaje

Ako otehotnieť? 5 nepravdivých mýtov

07. júna 2021 Ak chce žena otehotnieť, je ochotná vyskúšať takmer všetko. Ale prosím, neverte všetkému, čo sa hovorí, túžba po dieťatku je opradená mnohými mýtmi.