Domáce lieky na prechladnutie, kašeľ a podobné ťažkosti – tajné tipy z Európy

Domáce lieky pri bolestiach hrdla

Keď vás škriabe v hrdle a hltane, prečo nezasiahnuť priamo tam? K tradičným ľudovým liekom patria aj upokojujúce prostriedky na uľahčenie prehĺtania a pitia. Napríklad v Maďarsku nedajú dopustiť na silnú kombináciu protizápalových zložiek: 1 polievková lyžica medu s trochou strúhaného cesnaku. V Chorvátsku sa podáva šetrnejšia zmes, keď sa med varí v mlieku (100 ml na 1 PL medu).

V Bosne sa po generácie spoliehajú na teplý jablkový sirup, ktorý vysokým obsahom antioxidantov a železa prirodzene posilňuje imunitný systém. Ako si ho môžete pripraviť? Umyte a ošúpte 2,5 kg jabĺk, odstráňte jadrovníky. Jablká uvarte v 1 litri vody do mäkka, nechajte cez noc nad hrncom odkvapkať v bavlnenej utierke. Získanú šťavu varte s 200 g cukru 10 minút – hotovo! Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne; v chladničke vydrží niekoľko dní.

Pri aplikácii zvonka sa s obľubou používali obklady, na Slovensku napríklad s bravčovou alebo kačacou masťou. Tuk, ktorému sa prisudzujú upokojujúce účinky, sa jemne nanesie na hrudník a prikryje sa teplou, nie horúcou handričkou. Nechá sa pôsobiť 1-2 hodiny. Okrem toho sa krk chráni šálom.

Hausmittel gegen Husten

Občas nám vháňa slzy do očí, no vďaka preukázateľným antibakteriálnym vlastnostiam má cibuľa skutočne aj liečivé účinky. Pri úpornom kašli preto v Česku siahajú po tomto sirupe: Ošúpanú, nadrobno nakrájanú cibuľu vložte do sklenenej nádoby, zalejte  3 polievkovými lyžicami medu, prikryte a nechajte lúhovať 6–12 hodín. Sirup preceďte a uchovávajte v chladničke. Užívajte 1 čajovú lyžičku 3-krát denne. Na Slovensku kombinujú sladké a pikantné s kyslým: Nakrájajte cibuľu a citrón (obsahuje veľa vitamínu C posilňujúceho imunitu), striedavo ich navrstvite do uzatvárateľnej nádoby a pridajte 2 polievkové lyžice medu. Nechajte lúhovať 3–4 hodiny, preceďte a užívajte podľa potreby.

Hľadáte alternatívy? Jednu nájdete napríklad v Bosne: Hrsť bobkových listov (ktoré majú mierne antibakteriálne účinky) a niekoľko plátkov citróna varte v 1 litri vody 10 minút, nechajte vychladnúť a podľa chuti doslaďte medom. Všetky sirupy vydržia v chladničke niekoľko dní. V Srbsku využívajú protizápalové vlastnosti kapusty formou obkladov: Niekoľko čerstvých listov kapusty krátko ponorte do horúcej vody, potrite ich olivovým olejom a priložte na hrudník prikrytý utierkou. Upevnite ďalšou utierkou. Prikladajte 1 – 2-krát denne a nechajte pôsobiť 30 – 60 minút.

Recepty starých mám:

Prospeje telu aj duši: Osvedčená horúca kuracia polievka starej mamy poskytuje silu aj úľavu. Kuracie mäso dodáva zinok a draslík, polievková zelenina okrem iného dôležité vitamíny – a teplo poskytuje potrebné uvoľnenie.

Domáce lieky pri nádche

Nebolo by fajn poriadne sa nadýchnuť? V Maďarsku a Chorvátsku odporúčajú inhalovať, napríklad takto: Do hrnca s horúcou vodou pridajte pol hrste sušených lístkov mäty (obsahuje antibakteriálne pôsobiaci mentol) alebo kvetov harmančeka (pre rýchlejšie odpuchnutie), nechajte krátko lúhovať, potom nechajte trochu vychladnúť a s uterákom cez hlavu inhalujte asi 10 minút.

Česi pri nádche často používajú na uvoľnenie dýchacích ciest výplach nosa soľným roztokom rozpúšťajúcim hlien. Rozpustite 1 čajovú lyžičku soli v 500 ml vlažnej vody a týmto roztokom si pomocou pipety vyplachujte nos 1-2 krát denne alebo niekoľkokrát denne kloktajte asi 10 sekúnd. Ak podľa vône spoznáte nasledujúci srbský liek, pravdepodobne vám pomohol: Na uvoľnenie upchatého nosa si na nočný stolík položte veľkú nakrájanú cibuľu. Ak vám spôsobuje podráždenie pokožky alebo očí, radšej ju nepoužívajte – a potom vždy miestnosť dobre vyvetrajte.

Domáce lieky pri horúčke

Výrazne zvýšená teplota môže byť príznakom vážneho prechladnutia alebo iného ochorenia – ak stav pretrváva, určite by ste sa mali poradiť s lekárom! V Bosne používajú na zníženie miernej horúčky obklady nôh zo strúhaných zemiakov, ktoré by mali absorbovať teplo. Postupujte takto: Nastrúhajte veľký surový zemiak, vložte ho do tenkej bavlnenej látky a omotajte ňou obe nohy. Zaistite ďalšou látkou (omotajte uterákom) a po približne 1 – 2 hodinách odstráňte. V Slovinsku sa rovnaká technika používa s inou účinnou rastlinou – nadrobno nakrájanou cibuľou.

Celková slabosť

Aby ste sa opäť postavili na nohy, výživná kuracia polievka sa používa ako domáci liek v mnohých krajinách – aj v Maďarsku alebo na Slovensku. Napríklad pripravená podľa tohto receptu: Umyte a nakrájajte polievkovú zeleninu a opražte v hrnci s trochou oleja. Pridajte celé kurča (približne 2,2 kg) a opečte ho. Prilejte 3,5 litra vody a 2 polievkové lyžice zeleninového vývaru, všetko priveďte do varu, pridajte tri bobkové listy a pár zrniek korenia a varte na miernom ohni 2 – 3 hodiny. Tuk zberajte malým sitkom. Mäso oberte od kostí, polievkovú zeleninu preceďte – a polievku podávajte horúcu. Ak nemáte veľa času: V Slovinsku sa na posilnenie imunitného systému podáva teplé mlieko s medom alebo horúci čaj s propolisovými kvapkami. Obsahujú výživnú živicu produkovanú včelami, ktorá by mala urýchliť uzdravovanie.