Zdravie

Zdravé varenie

Vegánske a chutné: 3 recepty proti nedostatku železa

pi, 17. jún 2022 Prečo trpia mnohí vegáni nedostatkom železa? Ktoré potraviny sú mimoriadne bohaté na železo? A aké vegánske pokrmy si z nich možno pripraviť?

Sila prírody

4 prekvapivé fakty o pobyte v lese

st, 08. jún 2022 Je lesný kúpeľ, alebo aj shinrin yoku, to isté ako prechádzka? Ani náhodou: Čo nám taký lesný kúpeľ môže priniesť a prečo sa v Japonsku dokonca považuje za formu terapie. Takže: zhlboka sa nadýchnite.

Sebaakceptácia

Celulitída: Ako sa vysporiadať s priehlbinkami na pokožke

ut, 10. máj 2022 Či už sa nazýva celulitídou alebo pomarančovou kožou, jamkami či hrbolčekmi na stehnách, bruchu či zadku: objavuje sa takmer u každej ženy.

Oddychový čas

Ako správne dýchať – 3 tipy pre vnútornú rovnováhu

po, 09. máj 2022 Správne dýchanie môže nastoliť rovnováhu v tele a aj duši. Správne techniky dýchania je možné sa naučiť.

Domáca príprava

Rozruch okolo zelerovej šťavy: Čo na nej naozaj je?

po, 09. máj 2022 Viac energie, slabší pocit hladu a krásna pleť vďaka zelerovej šťave? Ak ste na sociálnych sieťach, tento trend vám nemôže uniknúť.

V pohybe

Športovať bez stresu – takto funguje fitness pre zaneprázdnených

št, 28. apr 2022 Nemáte opäť čas a chcete športovať? Máme tipy, ktoré vám pomôžu hýbať sa každý deň viac.

Domáca lekárnička

Prvá pomoc pre deti: 3 hrdinky lekárničky

ut, 26. apr 2022 Tí z nás, ktorí zdieľajú domácnosť s deťmi, by mali byť dobre pripravení na každú situáciu. Títo pomocníci by mali byť, pre každý prípad, súčasťou každej domácej lekárničky.

Nový začiatok

Jarné upratovanie – 3 dôvody, prečo upratovanie poteší aj dušu

pi, 22. apr 2022 Vypratať priestor a vytvoriť tak miesto pre niečo nové: jarné upratovanie neprospeje len bytu, ale aj našej duši.

Mikroživiny

Výživové doplnky a ženské telo: na toto pozor

st, 13. apr 2022 Od puberty cez tehotenstvo až po menopauzu: výživové doplnky môžu ženám pomôcť v jednotlivých fázach života s najrozličnejšími problémami.

Zúbky bez kazu

Od akého veku navštevovať s deťmi zubára?

po, 04. apr 2022 Aby sme uchránili deťom zúbky pred zubnými kazmi, je dôležité navštevovať zubného lekára. Kedy by malo teda dieťa začať navštevovať zubnú ambulanciu? A ako absolvovať takto obávanú prehliadku bez strachu?

Pripraviť-štart!

Bežecké tipy pre začiatočníkov: takto začať

po, 28. mar 2022 Či už vás ženie silná vnútorná motivácia alebo patríte k tým, ktorí s behom začínajú stále odznova, nebodaj ste dokonca úplný nováčik – s týmito bežeckými tipmi pre začiatočníkov sa naštartujete bez problémov.

Domáce pečenie

Kváskový chlieb – jednoducho a chutne!

so, 12. mar 2022 Upiecť kváskový chlieb je jednoduchšie, ako si mnohí myslia. So správnym receptom a štyrmi výhodami kvásku to zvládnete ihneď.