Zdravie

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

st, 23. aug 2023 Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.

Zostať cool

Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

po, 10. júl 2023 Leto, slnko, šport v horúčavách? Na čo dať pozor, ak sa vám zažiada aj pri vysokých teplotách vytiahnuť bežecké topánky alebo cestný bicykel.

Supertelo

7 zázračných schopností ľudského tela

ut, 29. aug 2023 Ľudské telo dokáže úžasné veci! Tu je jeho niekoľko najúžasnejších funkcií. Veľa zábavy pri žasnutí nad nimi...

Naučme sa to

Viac šťastia vďaka akceptovaniu svojho ja

po, 28. aug 2023 Dá sa naučiť akceptovať sa? Áno! Ako sa prijať so všetkými svojimi stránkami a mať pocit šťastia.

Zdravie brucha

Ako spoznať celiakiu? Odpovedá dietologička

po, 31. júl 2023 Ak si myslíte, že vás trápia príznaky, ktoré signalizujú, ste tu správne. Dietologička nám zodpovedala na tie najdôležitejšie otázky.

Z plných síl

Šport počas menštruácie: Na čo myslieť

ut, 25. júl 2023 Ani vám sa nechce počas menštruovania prerušiť tréningy? Dobre. Je ale pár vecí, na ktoré by ste mali pri cvičení počas krvácania myslieť.

Dobrú noc

Poruchy spánku: Ako si podľa odborníkov vieme pomôcť?

pi, 21. júl 2023 Ako sa dobre vyspať, ako rýchlejšie zaspať a ako prespať celú noc? O tipy a triky sme požiadali lekára a odborníka na spánok.

Bez spánku

Zlý spánok: Môže za ním byť týchto 7 príčin

pi, 14. júl 2023 Trápia vás bezsenné noci? Tu je sedem vedecky dokázaných príčin spolu s riešeniami na zlepšenie kvality spánku.

Čas zdriemnuť si

Čo dokáže power nap? Užite si dennú mini-pauzu

št, 13. júl 2023 Ako je to vlastne s power nap-om? Zdriemnuť si alebo nie? Dobije nás siesta novou energiou? Alebo po nej budeme len viac unavení?

Natreté

Detský opaľovací krém: Šetrný k pokožke i vode

po, 10. júl 2023 Pri ochrane pred slnkom je u detí dôležitá voľba vhodného opaľovacieho krému. Vybrať si viete aj medzi eko-produktami.

Zapoťte sa

Chcete byť rýchlo fit? Je čas na HIIT!

so, 01. júl 2023 HIIT tréning: Všetko, čo potrebujete vedieť o tréningu, ktorý spotí celé telo.

Ako to cítite

Intuitívne stravovanie: Čo nám stojí v ceste

st, 21. jún 2023 Intuitívne stravovanie znamená byť v prepojení s vlastným telom a jeho potrebami. Na aké prekážky pri tom môžete natrafiť a aké sú možné riešenia?