40 jednoduchých tipov, ako ušetriť energiu v každodennom živote

Úspora energie pri používaní streaming-ových platforiem, používaní počítača a sledovaní televízie

Prekvapivo, veľká časť elektrickej energie v domácnostiach sa spotrebováva na komunikáciu a zábavnú elektroniku, čiže ide do televízorov, počítačov a herných konzol. Sociálne médiá, hry, streamovanie a podobné aktivity tvoria v priemere až tretinu spotreby elektrickej energie. Všeobecne platí, že občas je vhodné dopriať si digitálny detox alebo aspoň obmedziť používanie týchto zariadení – neulahodí to len nášmu duševnému zdraviu, prospeje to aj našim sociálnym vzťahom.

1. Na energii sa dá ušetriť do veľkej miery, ak budeme v noci vypínať Wi-Fi router. Niektoré moderné routery majú túto funkciu, u starších modelov je potrebné pred spaním ručne vytiahnuť zástrčku.
2. Smartfón sa v noci odporúča prepínať do režimu lietadlo, baterku potom netreba nabíjať tak často.
3. Aby procesor počítača nemusel pracovať stále tak intenzívne, odporúča sa vždy zatvárať nepoužívané programy.
4. Kto namiesto stolného počítača používa notebook, môže ušetriť až 70 percent elektrickej energie. Za rok to predstavuje potenciál úspory 28 kilogramov ekvivalentu CO2 (miera na zjednotenie vplyvu rôznych skleníkových plynov na klímu). Tablet alebo smartfón spotrebúva ešte menej elektrickej energie. Pri streamovaní sú tieto zariadenia približne 25-krát efektívnejšie ako moderné televízory.
5. Streamovanie teda voči životnému prostrediu veľmi priateľské nie je. My sa však nechceme vzdať Netflixu a podobných služieb úplne. Radí sa tu aspoň znížiť rozlíšenie obrazovky.
6. Ak si videá stiahneme vopred a po dopozeraní ich aj vymažeme, efekt úspory energie je rovnaký, ako keby sme si prehrávali DVD alebo Blu-ray disky.
7. Znížte tiež rozlíšenie fotografií z mobilného telefónu, pretože vo väčšine prípadov nie je toto vysoké rozlíšenie potrebné. Funkciu ľahko nájdete v nastaveniach. Veľmi rozumné by tiež bolo neukladať fotografie do cloudu, ale na klasický externý pevný disk.
8. Mnohé zariadenia sú dnes trvalo bezdrôtovo pripojené k domácej sieti alebo k iným zariadeniam. Kde to však naozaj nie je potrebné, obmedzte spotrebu deaktiváciou tohto pripojenia alebo druhá možnosť, znížte spotrebu elektrickej energie pripojením cez kábel.
9. High-end-gaming počítač spotrebuje veľa energie. Kto hrá PC hry 3,5 hodiny denne, spotrebuje tým viac ako 380 kWh ročne. To zodpovedá množstvu energie, s ktorým by bolo možné asi 500-krát vyprať bielizeň, prejsť asi 1 900 kilometrov elektromobilom alebo prevádzkovať dve chladničky s mrazničkou po celý rok. Pri online hrách musia k tomu ešte hráči pripočítať spotrebu energie na internetové pripojenie a prevádzku serverov.

Ako šetriť energiu počas homeofficu

10. Obrazovky a notebooky je nutné vypínať častejšie, rovnako sa z hľadiska úspory energie doporučuje nenechávať ich v pohotovostnom režime. Po použití sa odporúča zariadenie vyňať aj zo zástrčky, pretože doň často aj po vypnutí stále prúdi elektrická energia.
11. E-maily, ktoré denne odosielate a ukladáte, potrebujú veľa priestoru, takže v pozadí e-mailov sú obrovské dátové servery, ktoré majú vo všeobecnosti enormne vysokú spotrebu energie. Nápomocné bude už len to, ak vždy nepošlete prílohu, ale len link, a ak staré e-maily aj vymažete.
12. Šetrič obrazovky k úspore energie nejak extra neprispieva. Naopak: Pohyblivé obrázky na monitore a grafická karta počítača spotrebúvajú viac energie. V prípade, ak často opúšťate svoje pracovisko, mali by ste si radšej aktivovať režim úspory energie alebo – ešte lepšie – režim spánku.
13. Okrem toho má tiež význam: Ukladať často vyhľadávané výsledky Google, čím sa trošku obmedzí spotreba energie na ich opätovné vyhľadávanie.
14. Zvážiť sa odporúča aj každé jedno použitie umelej inteligencie. Podľa spoločnosti OpenAI, ktorá vyvinula ChatGPT, spotrebuje priemerná požiadavka na umelú inteligenciu toľko energie, ako jedna sekunda prevádzky rúry. Samozrejme, neznie to ako obrovské číslo, ale pri veľkých množstvách je to už poriadne veľké číslo. Okrem toho modely umelej inteligencie spotrebovávajú v rámci obrovského množstva údajov od vývojárov veľa energie aj na trénovanie.

Ako ušetriť energiu aj v kuchyni

Obrovský potenciál úspory energie existuje pri varení a umývaní riadu, a tiež pri užívaní chladničiek a mrazničiek. Až 28 percent spotreby elektrickej energie v domácnosti smeruje sem:

15. Najväčší potenciál úspor existuje pri chladení a mrazení: Vypínanie nepoužívaných chladničiek a mrazničiek môže za rok znamenať rozdiel až 260 kilogramov ekvivalentu CO2.
16. Energeticky úsporná chladnička je rovnako dôležitá ako jej správne používanie: Chladničku nechajte vychladiť len na 6 stupňov a mrazničku na -18 stupňov, to bohato postačí. Ak zvládnete pokles teploty o jeden stupeň, spotreba elektrickej energie klesne až o šesť percent.
17. Plná chladnička spotrebuje menej energie ako prázdna, pretože chladené potraviny slúžia ako akýsi zásobník chladu.
18. Keď niečo vyberáte z chladničky, dvierka rýchlo zavrite.
19. Rýchlovarná kanvica je pri menších množstvách vody, konkrétne do 1,5 litra, efektívnejšia ako keby sme ohrievali vodu na sporáku. Presné odmeranie množstva vody, ktoré chcete ohriať, má preto pomerne výrazný význam a môže zabrániť emisiám v prepočte 20 kilogramov ekvivalentu CO2 ročne.
20. Príprava mnohých jedál si jednoducho nevyžaduje predhrievanie rúry. Robiť tak nie je nutné napríklad pri príprave zapekaných jedlách, pizze alebo tiež pri pečení pečiva.
21. Rúru a rovnako aj platne (ak to nie je indukčná varná doska) je často možné vypnúť už niekoľko minút pred koncom varenia. Takto sa optimálne využije zvyškové teplo, čo môže priniesť úsporu energie až do výšky 20 percent.
22.Počas prevádzky by sa rúra mala otvárať čo najmenej. Ak sa totiž dvierka rúry otvoria trikrát za hodinu, spotreba elektrickej energie stúpne až o desať percent.
23. Hrniec by mal byť pri varení vždy zakrytý pokrievkou, aby z neho neunikalo teplo.
24. Ak veľkosť hrnca sedí s veľkosťou varnej platne, znižuje sa spotreba energie pri varení až o dve tretiny.
25. Pri ohreve potravín sa nám natíska otázka: Sporák, rúra alebo mikrovlnná rúra? Pri množstvách do 500 gramov je zvyčajne najefektívnejšie použiť mikrovlnnú rúru. Najhoršími výsledkami sa môže popýšiť rúra: Spotrebuje približne dvojnásobok energie ako sporák.
26. Na údržbu kuchynských spotrebičov rozhodne zabúdať netreba: Chladničky a mrazničky, ktoré nie sú samoodmrazovacie, je nutné odmrazovať manuálne a to na pravidelnej báze. Odvápnená rýchlovarná kanvica ohrieva vodu tiež energeticky efektívnejšie.

Úspora energie pri osvetlení

27. Výmena starých žiaroviek a tiež halogénových žiaroviek za LED svietidlá prispieva k energetickej transformácii: pri spotrebe elektrickej energie nižšej o približne 90 percent dosahujú rovnakú svietivosť. Ak nahradíme desať žiaroviek LED svietidlami, môžeme ušetriť až 240 kilogramov ekvivalentu CO2 ročne.
28. Používajte snímače pohybu, napr. na nevyhnutné osvetlenie v chodbe alebo v priestore, kde sa doň vstupuje. Dôležité: Snímače v pohotovostnom režime by mali mať nízku spotrebu energie.
29. odľa možnosti sa vyhýbajte svetielkujúcim (zimným) dekoráciám alebo na nich aspoň aktivujte časový spínač.

Úspora energie pri ohreve teplej vody, kúrení a pri klimatizácii

Približne 70 percent spotreby energie v domácnosti pripadá na kúrenie a približne 14 percent na ohrev teplej vody. Podľa toho, ako sa byt vykuruje a ako sa ohrieva teplá voda, máme pre vás zopár tipov, ako ušetriť vodu a znížiť náklady na energie.

30. Úsporné sprchové hlavice predstavujú jedno z najúčinnejších opatrení na zníženie nákladov na energiu: Keďže je v prípade úsporných hlavíc nižšia potreba ohrevu vody, ušetrí to finančné zdroje. Bežné sprchové hlavice spotrebujú približne 15 litrov vody za minútu, úsporné modely menej ako desať litrov. Voda je napenená vzduchovými bublinkami, takže pri sprchovaní človek takmer nespozná rozdiel.
31. Zdroje šetrí aj sprchovanie namiesto kúpania: Každá desaťminútová sprcha s úspornou sprchovou hlavicou ušetrí v porovnaní s kúpaním vo vani s objemom vody 120 litrami približne 33 percent energie.
32. Zeleninu a ovocie, ale aj ruky sa dajú umývať aj studenou vodou. Ale pozor: Bojler a iné zásobníky teplej vody nesmú byť nastavené na teplotu nižšiu ako 60 stupňov. V opačnom prípade sa vo vode môžu vytvoriť legionely, ktoré sú nebezpečné pre zdravie.
33. Radiátory sa zvyčajne nachádzajú pod oknami. Aby pri vetraní neunikalo príliš veľa tepla, mali by sa počas vetrania vypínať.
34. Radiátory netreba ničím zakrývať, ani na nich nič klásť. Zakryté radiátory totiž spotrebujú až o 30 percent viac energie – a bielizeň by rovnako dobre vyschla na sušiaku, ktorý sa nachádza aj pol metra od samotného radiátora.
35. Klimatizačné zariadenia síce v lete príjemne ochladzujú byt, avšak spotrebovávajú veľa elektrickej energie. Tu sa dozviete, ako v priestoroch udržať nízku teplotu aj bez klimatizácie.

Úspora energie pri praní bielizne

36. Práčku je namieste zapínať len vtedy, ak je naozaj plná. Tip na množstvo bielizne na pranie: Medzi bielizňou a bubnom by mal zostať voľný priestor na šírku jednej ruky. Prať určite netreba zbytočne – to isté platí samozrejme aj pre zbytočné umývanie riadu.
37. Len málo textílií je tak silno znečistených, že ich je nutné predpierať.
38. Krátke programy spotrebúvajú viac elektrickej energie, pretože na čistenie bielizne aplikujú vyššie teploty prania za veľmi krátky čas. Ekologické programy síce trvajú dlhšie, ale celkovo spotrebúvajú menej elektrickej energie, a aj vody.
39. Moderné práčky a pracie prostriedky čistia bielizeň hygienicky aj pri nižších teplotách. Množstvo energie, ktoré sa spotrebuje na 60-stupňové programy, stačí v priemere na tri prania pri 30 stupňoch. Na vykynoženie prípadných baktérií, ktoré môžu vzniknúť v práčke pri jej používaní, sa odporúča raz za mesiac nastaviť pranie na 60tku.
40. Sušičky bielizne by sa mali používať veľmi šetrne, pretože spotrebúvajú veľa elektrickej energie. Jedna sušička vyprodukuje v priemere až 105 kilogramov ekvivalentu CO2 za rok.