Šport

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

st, 23. aug 2023 Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.

Za loptou

Spikeball: Zábavný trendy šport pre fit telo

ut, 01. aug 2023 Štyria ľudia, dva tímy, jedna lopta a jedna sieť: Spikeball je skvelá zábava, toto sú jeho pravidlá.

Zostať cool

Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

po, 10. júl 2023 Leto, slnko, šport v horúčavách? Na čo dať pozor, ak sa vám zažiada aj pri vysokých teplotách vytiahnuť bežecké topánky alebo cestný bicykel.

Outdoor Workout

Príroda namiesto fitka: 5 nápadov, ako si zašportovať vonku

st, 04. máj 2022 Šport a príroda jednoducho idú dokopy. A teraz už len nájsť ten správny druh športu. Ponúkame vám návod, ako si nájsť ten správny druh outdoorového športu.

Trasy a komunity

Praktické aplikácie na vaše turistické potulky

ut, 29. jún 2021 Večné prechádzky a turistika s hlavou v oblakoch. Tieto užitočné turistické aplikácie vám pomôžu nájsť trasy a tipy, kým vyrazíte.

Do hôr

Turistika s deťmi: Zážitok pre všetkých

št, 07. sep 2023 Turistika s deťmi: Od prípravy, cez samotné vandrovanie až po vhodné občerstvenie – začína sa rodinné dobrodružstvo.

Minerálne látky

Nutricionistka vysvetľuje: Prečo potrebujeme elektrolyty?

pi, 25. aug 2023 Aké úlohy plnia v našom organizme elektrolyty? Ktoré z nich potrebujeme a na čo? Opýtali sme sa na to odborníčky na výživu.

Z plných síl

Šport počas menštruácie: Na čo myslieť

ut, 25. júl 2023 Ani vám sa nechce počas menštruovania prerušiť tréningy? Dobre. Je ale pár vecí, na ktoré by ste mali pri cvičení počas krvácania myslieť.

Zapoťte sa

Chcete byť rýchlo fit? Je čas na HIIT!

so, 01. júl 2023 HIIT tréning: Všetko, čo potrebujete vedieť o tréningu, ktorý spotí celé telo.

Dancing Queen

Tanec: Ako pohyb spojený s hudbou pozitívne vplýva na telo aj dušu

po, 22. máj 2023 Smiem prosiť? Či už ide o klasický tanec, zumbu alebo freestyle, tanečné pohyby podnietené hudbou majú na naše zdravie pozitívny vplyv.

City-Surfing

Trendový šport: longboard v meste

ut, 09. máj 2023 Pôvodne mal slúžiť ako náhrada surfu v prípade bezvetria. Dnes je longboarding celosvetovo obľúbeným trendy športom – a my vám prezradíme, prečo je to tak.

Trendy šport

Barre: Baletné cvičenie, ktoré si zamilujete

st, 19. apr 2023 Efektívne si precvičiť celé telo a zároveň sa pozitívne naladiť? Presne toto sľubuje trendové cvičenie menom barre. A toto by ste mali o tomto športe vedieť.