Active Beauty

Pohyb

Polmaratón a maratón: ako sa správne pripraviť

Fit na preteky

Polmaratón a maratón: ako sa správne pripraviť

Ak sa chcete zúčastniť polmaratónu alebo maratónu, kľúčová je správna príprava. Naša odborníčka sa s vami podelí o tipy na tréning.
Hyrox: Nový fitness trend dobýva svet

Trendový šport

Hyrox: Nový fitness trend dobýva svet

Fitness trend Hyrox je vysokointenzívny tréning, ktorý v sebe kombinuje silové a vytrvalostné cvičenia. Ako tento šport vyzerá? Je zdraviu prospešný?
Lagree Fitness: Efektívny tréning celého tela na megaformeri

Trendy Workout

Lagree Fitness: Efektívny tréning celého tela na megaformeri

Lagree – intenzívny, šetrný tréning na megaformeri. Ideálny šport na budovanie svalov, spaľovanie tukov a posilnenie stredu tela.
Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

On track

Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

Sú fitness trackery pri cvičení užitočné alebo na dosiahnutie športovej kondície skôr zbytočné? Poznáme výhody a nevýhody.
Hatha joga: S hatha jogou za uvoľnením

Pre telo aj dušu

Hatha joga: S hatha jogou za uvoľnením

Hatha joga harmonizuje telo a myseľ. Odborníčka vysvetľuje, ktorými cvičeniami si privodíte pohodu a relax, a to aj v pohodlí domova.
Joga guide: Poznáme tieto štýly jogy

Yoga-Guide

Joga guide: Poznáme tieto štýly jogy

Joga guide: Odborníčka vysvetľuje, aké štýly jogy existujú a ako si nájsť ten najvhodnejší pre seba.
Zumba: Motivujúce precvičenie celého tela pre všetky vekové kategórie

Tanečný workout

Zumba: Motivujúce precvičenie celého tela pre všetky vekové kategórie

Máte chuť vyskúšať si nový šport? Zumba sa k takýmto jednoznačne radí a to vďaka kombinácii tanca, aerobiku a latinskoamerickej hudby. Je to každopádne šport, ktorý poslúži ako jeden z najlepších zlepšovákov nálady.
Strečing správne: Ako si zachovať pohyblivosť svalov, väziva a šliach

Strečing

Strečing správne: Ako si zachovať pohyblivosť svalov, väziva a šliach

Strečing môže napomôcť udržať telo pružné. Ponúkame vám tipy, ktoré pomôžu pri zablokovaných svaloch, skrátených šľachách a väzoch.
Joga pre začiatočníkov: 3 cviky pre uvoľnený nový rok

Namasté!

Joga pre začiatočníkov: 3 cviky pre uvoľnený nový rok

Nový rok, nový šport! Prichádza joga pre začiatočníkov. Potrebujete malú dávku motivácie a stoličku.
Trendy šport wall pilates: Ako efektívne precvičiť celé telo

Stenu dáme sem!

Trendy šport wall pilates: Ako efektívne precvičiť celé telo

Nohy oprieť o stenu a ide sa na to! Wall pilates je teraz presne to, čomu sa hovorí trendový vychytený šport. Všetko, čo o ňom musíte vedieť.
Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.
Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

Zostať cool

Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

Leto, slnko, šport v horúčavách? Na čo dať pozor, ak sa vám zažiada aj pri vysokých teplotách vytiahnuť bežecké topánky alebo cestný bicykel.
Ľutujeme, ale pre váš dopyt sme nenašli žiadne výsledky. Prosím, skúste to s inými hľadanými výrazmi.