Active Beauty

Pohyb

Hyrox: Nový fitness trend dobýva svet

Trendový šport

Hyrox: Nový fitness trend dobýva svet

Fitness trend Hyrox je vysokointenzívny tréning, ktorý v sebe kombinuje silové a vytrvalostné cvičenia. Ako tento šport vyzerá? Je zdraviu prospešný?
Lagree Fitness: Efektívny tréning celého tela na megaformeri

Trendy Workout

Lagree Fitness: Efektívny tréning celého tela na megaformeri

Lagree – intenzívny, šetrný tréning na megaformeri. Ideálny šport na budovanie svalov, spaľovanie tukov a posilnenie stredu tela.
Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

On track

Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

Sú fitness trackery pri cvičení užitočné alebo na dosiahnutie športovej kondície skôr zbytočné? Poznáme výhody a nevýhody.
Hatha joga: S hatha jogou za uvoľnením

Pre telo aj dušu

Hatha joga: S hatha jogou za uvoľnením

Hatha joga harmonizuje telo a myseľ. Odborníčka vysvetľuje, ktorými cvičeniami si privodíte pohodu a relax, a to aj v pohodlí domova.
Joga guide: Poznáme tieto štýly jogy

Yoga-Guide

Joga guide: Poznáme tieto štýly jogy

Joga guide: Odborníčka vysvetľuje, aké štýly jogy existujú a ako si nájsť ten najvhodnejší pre seba.
Zumba: Motivujúce precvičenie celého tela pre všetky vekové kategórie

Tanečný workout

Zumba: Motivujúce precvičenie celého tela pre všetky vekové kategórie

Máte chuť vyskúšať si nový šport? Zumba sa k takýmto jednoznačne radí a to vďaka kombinácii tanca, aerobiku a latinskoamerickej hudby. Je to každopádne šport, ktorý poslúži ako jeden z najlepších zlepšovákov nálady.
Strečing správne: Ako si zachovať pohyblivosť svalov, väziva a šliach

Strečing

Strečing správne: Ako si zachovať pohyblivosť svalov, väziva a šliach

Strečing môže napomôcť udržať telo pružné. Ponúkame vám tipy, ktoré pomôžu pri zablokovaných svaloch, skrátených šľachách a väzoch.
Joga pre začiatočníkov: 3 cviky pre uvoľnený nový rok

Namasté!

Joga pre začiatočníkov: 3 cviky pre uvoľnený nový rok

Nový rok, nový šport! Prichádza joga pre začiatočníkov. Potrebujete malú dávku motivácie a stoličku.
Trendy šport wall pilates: Ako efektívne precvičiť celé telo

Stenu dáme sem!

Trendy šport wall pilates: Ako efektívne precvičiť celé telo

Nohy oprieť o stenu a ide sa na to! Wall pilates je teraz presne to, čomu sa hovorí trendový vychytený šport. Všetko, čo o ňom musíte vedieť.
Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

Ženské zdravie

Hormonálna joga: nájdite rovnováhu

Či už počas menopauzy, v čase snaženia sa o bábätko alebo pri chronickom PMS, hormonálna joga má pozitívny vplyv na ženské telo.
Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

Zostať cool

Šport v horúčavách: 5 rád, ako to zvládnuť

Leto, slnko, šport v horúčavách? Na čo dať pozor, ak sa vám zažiada aj pri vysokých teplotách vytiahnuť bežecké topánky alebo cestný bicykel.
Chcete byť rýchlo fit? Je čas na HIIT!

Zapoťte sa

Chcete byť rýchlo fit? Je čas na HIIT!

HIIT tréning: Všetko, čo potrebujete vedieť o tréningu, ktorý spotí celé telo.
Ľutujeme, ale pre váš dopyt sme nenašli žiadne výsledky. Prosím, skúste to s inými hľadanými výrazmi.