Vision Board: Takto sa to podarí v šiestich jednoduchých krokoch

Vision Board – Čo sa skrýva za týmto trendom?

Vision Board je koláž, ktorú si každý vytvára sám pomocou obrázkov, fotografií, ilustrácií, citátov alebo výrokov. Zvyčajne je pestrá, niekedy monochromatická. Niekedy dominujú obrázky a farby, inokedy slová. Každý Vision Board je jedinečný, rovnako ako jeho tvorca či tvorkyňa. Je výsledkom kreatívnej cesty do budúcnosti, vizuálnym vyjadrením vlastného vnútorného sveta na plátne alebo kartóne.

Obzvlášť v roku 2026 je trend DIY (urob si sám) populárnejší než kedykoľvek predtým. Koníčky ako Scrap Booking či Junk Journaling si získavajú veľkú obľubu na platformách ako Instagram a podobne. Vision Boardy sa síce dajú vytvoriť digitálne (a použiť napríklad ako šetrič obrazovky), ale analógová verzia je opäť v móde. V čase digitálneho preťaženia sa mnohí chcú vrátiť do minulosti (skvelou inšpiráciou je aj kultový seriál „Stranger Things“) a rozhodnú sa vytvoriť Vision Board pomocou papiera a nožníc.

Vision Board – V šiestich krokoch k novým životným cieľom

Skôr než sa pustíme do manifestácie, nemali by sme zanedbať potrebné nástroje. Časopisy, fotografie, nožnice a lepidlo – a môžeme začať!

1. Nalaďte sa správne

Dajte si čas a najskôr si vytvorte pohodlie. Tip: Napíšte si „zoznam 100 prianí“. Po dobu 15 minút si zapisujte každý prianie, ktoré vám spontánne napadne. Táto aktivita vám umožní myslieť vo veľkom a bez obmedzení. Je to skvelé cvičenie, ktoré vás priblíži k vašim túžbam a víziám.

2. Ťažká voľba

Hľadajte obrázky, ktoré odrážajú vaše túžby: S radosťou si prelistujte časopisy a magazíny a vystrihnite obrázky alebo texty, ktoré vás oslovia. Pri tvorbe Vision Boardu je dôležité vnímať svoje vnútro: Pri ktorých obrázkoch vám poskočí srdce?

3. Vytvorte si svoje Vision Board

Vyberte teraz obrázky, ktoré umiestnite na svoje Vision Board. Najlepšie je riadiť sa pravidlom troch sekúnd. Ak chcete, môžete svoje Vision Board rozčleniť podľa rôznych oblastí a životných štýlov.

4. Reflexia

Pozrite sa na hotové Vision Board. Čo predstavuje? Aké pocity vo vás vyvoláva? Kam ho umiestnite?

5. Sformulujte si ciele

Aké konkrétne ciele možno odvodiť z vášho Vision Boardu? Aké sú prvé kroky a opatrenia, ktoré vás priblížia k dosiahnutiu týchto cieľov?

6. Na skúške

Raz za štvrťrok sa oplatí pozrieť na Vision Board kritickým okom. Čo sa zmenilo? Priblížili ste sa už k svojim cieľom? Za čo/koho ste vďační? Čo ste sa naučili? Čo sa vám podarilo? Na čo ste hrdí? Potrebujete upraviť smerovanie?