Klobúk proti slnku a spol.: 7 odporúčaní na leto s bábätkom

Leto, slnko a bábätko: ako sa pripraviť na vysoké teploty

Akú ochranu pred slnkom potrebujú bábätká?

Na rozdiel od dospelých, bábätká nemajú prirodzený ochranný faktor pokožky. To znamená, že ich pokožka je veľmi citlivá. Preto by mali byť všetky časti tela zakryté oblečením, aby boli chránené pred slnkom. Treba sa tiež vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu. Ak to naozaj nejde inak a nie je možné chrániť dieťatko oblečením alebo ho udržať v tieni, môžete vo výnimočných prípadoch použiť opaľovací krém. Mali by ste zvoliť minerálny opaľovací krém s SPF 50 vyvinutý špeciálne pre bábätká, bez parfumácie, farbív a konzervačných látok.

Ako v lete správne obliekať bábätká?

deálne sú prírodné materiály ako bavlna; v polyestere sa rýchlo spotia nielen mama a otec. Aj pri teplotách nad 30 °C by bábätká mali mať dlhé, vzdušné a voľné oblečenie. Ideálne sú body zo zmesi vlny a hodvábu, pretože dobre regulujú telesnú teplotu. Bábätko vyzlečte, keď:

• má spotený krk.

• je teplota v miestnosti alebo vonku veľmi vysoká (nad 27 °C).

• nie je na priamom slnku.

• je nepokojné a vykazuje známky prehriatia (napr. červená pokožka, nepokoj).

Dbajte na to, aby ste dieťa nenechávali na slnku úplne vyzlečené – ochrana pred UV žiarením je veľmi dôležitá.

Klobúk proti slnku a spol.: správna letná pokrývka hlavy pre bábätká

Najmä novorodenci strácajú cez hlavu veľa telesného tepla. Tenká bavlnená letná čiapočka chráni pred stratou tepla, slnkom a vetrom. Ak sú teploty extrémne vysoké, dieťa má už niekoľko týždňov a je bezpečne ukryté v kočíku, môžete skúsiť čiapočku zložiť. Keď dieťatko sedí v kočíku alebo v nosiči potrebuje rozhodne klobúčik, pretože jeho hlava a tvár môžu byť vystavené slnku. Aj keď je dieťa už pohyblivé a vie sa plaziť po záhrade, v lete by ste mali mať vždy po ruke klobúčik so širokou strieškou a dlhým chráničom krku.

Obliekanie bábätiek počas letných nocí

Ako obliecť dieťatko, keď nastanú tropické noci? Je dôležité, aby sa dieťatko nepotilo, pretože pot ochladí pokožku a mohlo by prechladnúť. V lete je ideálny spací vak s nízkou hodnotou TOG (0,5 – 1). TOG je skratka pre „Thermal Overall Grade“ (celková tepelná odolnosť) a táto jednotka udáva, ako dobre látka – napríklad detský spací vak – udržiava a izoluje telesné teplo. Tenké spacie vaky majú nízku hodnotu TOG 0,5. Najvyššia hodnota TOG je 3,5. Tieto spacie vaky majú hrubú podšívku a možno ich používať v zime. Pri obzvlášť vysokých teplotách by dieťatko malo mať v ľahkom letnom spacom vaku iba body s krátkym rukávom a plienku alebo tenké, priedušné pyžamo. Princíp cibule vám pomôže prispôsobiť vrstvy oblečenia podľa teploty. Keďže vnímanie tepla je u každého človeka iné, mali by ste vždy skontrolovať krk. Položte ruku na zadnú stranu krku dieťaťa. Ak je príjemne teplý a suchý, teplota je zvyčajne v poriadku. Toto meranie je len orientačné a nenahrádza meranie teploty.

V čom je bábätku pri preprave v lete lepšie: v kočíku alebo v nosiči?

Najmä keď sa rodičia v letných dňoch potia, dieťa sa môže v nosiči prehriať. Preto si vyberte nosič vyrobený z priedušných materiálov a vo svetlých farbách. A neobliekajte dieťa príliš teplo. Ľahké body s dlhým rukávom, dlhé nohavice, ponožky a klobúčik proti slnku s chráničom krku sú perfektnou voľbou. Nosič sa dá použiť aj v lete, ale je vhodnejší na kratšie vzdialenosti a mierne teploty. Vždy si všímajte známky prehriatia.

Kočík sa dá ľahšie zatieniť a dieťa je v chladnejšom prostredí, pretože nie je priamo na tele rodiča. Doplnky ako slnečník alebo prikrývka s UV ochranou môžu dieťatko ochrániť pred priamym slnečným žiarením. Najmä na dlhších prechádzkach alebo keď dieťa potrebuje spať, kočík poskytuje viac pohodlia a hrozí menšie riziko prehriatia. Pri veľmi vysokých teplotách bábätká nepotrebujú v kočíku ďalšiu deku. Oveľa dôležitejšie je zabrániť hromadeniu tepla. Preto nikdy nezakrývajte striešku dekou, inak vzduch nemôže cirkulovať. Namiesto toho použite vhodný slnečník alebo tienidlo na kočík.

Zhrnutie: Takže „víťaza“ nemáme. Spôsob prepravy by ste však mali vždy prispôsobiť potrebám dieťaťa a počasiu.

Treba bábätku v horúcom počasí dávať vodu?

Materské mlieko a dojčenská výživa obsahujú dostatok tekutín na uhasenie smädu a uspokojenie potreby tekutín. Pri veľmi vysokých teplotách by sa mali deti dojčiť alebo kŕmiť umelou výživou častejšie. Nadbytok vody môže byť pre novorodencov a dojčatá dokonca nebezpečný, pretože narúša krehkú rovnováhu elektrolytov v tele. V najhoršom prípade môže viesť k intoxikácii vodou, pretože obličky ešte nie sú úplne vyvinuté a nedokážu prebytočnú vodu dostatočne spracovať. Malé množstvá vody sa môžu podávať až vtedy, keď je dieťa pripravené na príkrmy (vek cca šesť mesiacov). Výnimkou sú príznaky dehydratácie, horúčka alebo hnačka. Voda by sa však mala podávať až po konzultácii s lekárom.

Môže sa bábätko v lete kúpať v jazere, bazéne alebo mori?

Bábätká sa vo všeobecnosti môžu v lete kúpať vo vode – či už v jazere, bazéne alebo mori – existujú však dôležité požiadavky a opatrenia, ktoré by ste mali dodržiavať. Bábätká by sa nemali brať do vody, kým nemajú približne dvanásť týždňov (tri mesiace), pretože dovtedy nedokážu dostatočne regulovať telesnú teplotu. Predpokladom je, aby bolo bábätko zdravé, nemalo nádchu ani podráždenú pokožku a aby už vedelo samo držať hlavičku. Voda by mala byť príjemne teplá (ideálne: cca 32 – 34 °C na plávanie bábätiek v bazéne; prírodné vodné plochy sú v lete zodpovedajúco teplé). V bežných bazénoch je voda často príliš studená (cca 26 °C), čo nie je vhodné pre malé bábätká. Spočiatku sa odporúča len krátke kúpanie, okolo desiatich minút; ako dieťa rastie a zvyká si na vodu, tento čas sa môže predĺžiť až na 30 minút. Bábätká by sa nikdy nemali nechávať bez dozoru vo vode – či už v jazere, bazéne alebo mori. A vždy používajte špeciálnu plienku na plávanie.

V bazéne je dôležité venovať pozornosť množstvu chlóru, pretože môže dráždiť citlivú detskú pokožku a dýchacie cesty. V jazere by rodičia mali venovať pozornosť kvalite vody, teplote a možnému znečisteniu. Ideálne sú plytké vstupy. V mori by ste mali venovať pozornosť vlnám, prúdom a obsahu soli. Po plávaní dôkladne opláchnite všetok chlór alebo slanú vodu, aby ste predišli podráždeniu pokožky. Potom dieťa dôkladne osušte a teplo ho zabaľte.