Pohyb

Dancing Queen

Tanec: Ako pohyb spojený s hudbou pozitívne vplýva na telo aj dušu

po, 22. máj 2023 Smiem prosiť? Či už ide o klasický tanec, zumbu alebo freestyle, tanečné pohyby podnietené hudbou majú na naše zdravie pozitívny vplyv.

City-Surfing

Trendový šport: longboard v meste

ut, 09. máj 2023 Pôvodne mal slúžiť ako náhrada surfu v prípade bezvetria. Dnes je longboarding celosvetovo obľúbeným trendy športom – a my vám prezradíme, prečo je to tak.

Fitness mix

Piloxing: Čo vám dá nový druh silového cvičenia?

št, 23. mar 2023 Nové hybridné cvičenie sa volá piloxing a poriadne sa pri ňom zapotíte! Poďte ho spoznať.

Ľadová kráľovná

Korčuľovanie: Preto tento zimný šport milujeme

št, 09. feb 2023 Zdá sa vám cvičenie vo fitness štúdiu príliš fádne a drahé? Tak posilňovňu si teraz môžete kľudne odpustiť. Vysvetlíme vám, prečo je ľadové korčuľovanie náš obľúbený zimný šport.

Vyvetrať sa na trať

Päť dôvodov, prečo vyraziť na bežky

ut, 10. jan 2023 Zdravý vytrvalostný šport, ktorý sa dá rýchlo naučiť aj keď ste menší domased. Túto zimu sa chystáme na bežky.

Aloha!

Hula hoop: 5 dôvodov, prečo sa naučiť cvičiť s obručou

st, 24. aug 2022 Privoňali ste už k cvičeniu s hula hop, avšak nešlo vám to? S týmito tipmi už havajskému pocitu z cvičenia nebude nič stáť v ceste.

V pohybe

Športovať bez stresu – takto funguje fitness pre zaneprázdnených

št, 28. apr 2022 Nemáte opäť čas a chcete športovať? Máme tipy, ktoré vám pomôžu hýbať sa každý deň viac.

Pripraviť-štart!

Bežecké tipy pre začiatočníkov: takto začať

po, 28. mar 2022 Či už vás ženie silná vnútorná motivácia alebo patríte k tým, ktorí s behom začínajú stále odznova, nebodaj ste dokonca úplný nováčik – s týmito bežeckými tipmi pre začiatočníkov sa naštartujete bez problémov.

Nie malátni, ale fit

Jarná únava – 5 tipov, ako ju zvládnuť!

st, 02. mar 2022 Ste apatickí a bez energie aj napriek tomu, že po zime konečne vyšlo slniečko? Týchto 5 tipov vám pomôže, aby jarná únava nemala žiadne šance.

Trasy, informácie o cestách, komunitách...

Praktické aplikácie na vaše turistické potulky

ut, 29. jún 2021 Večné prechádzky konečne dostávajú poriadny update, pretože sa už zasa môžeme začať venovať turistike! Tieto užitočné turistické aplikácie vám ponúknu tie najlepšie tipy na cesty, túry...

Sila prírody

4 prekvapivé fakty o pobyte v lese

st, 08. jún 2022 Je lesný kúpeľ, alebo aj shinrin yoku, to isté ako prechádzka? Ani náhodou: Čo nám taký lesný kúpeľ môže priniesť a prečo sa v Japonsku dokonca považuje za formu terapie. Takže: zhlboka sa nadýchnite.